(困惑)請問早餐類有沒有無澱粉的ㄚ??

請問在減重的媽咪~~早餐有沒有那一類的是無澱粉的ㄚ!!目前我在使用無澱粉減肥法,可是每天都只吃7-11的熱狗跟茶葉蛋,所以想請問大家有沒有知道那一類的早餐是無澱粉的呀!!請大家能給我意見!!非常感謝呀!!我想試一個月看看,而且我有寫減肥日記,如果真的有成功我在來跟大家報告!!

於2008-10-06 12:54:23 補充發言
非常感謝媽咪的解答.....我要努力目標先減個十公斤
於2008-10-07 09:19:44 補充發言
我都以為熱狗沒有ㄌㄟ~~還每天都吃...原來已經破戒了呀!!感謝媽咪的分享...今天開始有開始吃澱粉...一定不能在複胖的ㄚ....現在就晚上加強運動!!
采宗媽
卡卡媽 2008-10-06 10:32:38 #1F
 

早中餐吃澱粉 晚上吃無澱粉比較好

完全無澱粉 會便祕

Elisabetta
Elisabetta 2008-10-06 10:45:15 #2F
 

還是要多少ㄔㄧ點澱粉才不會頭暈喔!

可以增加運動量,走路或爬樓梯都可以呦!

大成+小辰的媽
大成+小辰的媽 2008-10-06 11:06:21 #3F
 

去早餐店買一個煎蛋+里肌肉片

小野狼ㄉ娘
小野狼ㄉ娘 2008-10-06 11:13:46 #4F
 

我也是吃超商的茶葉蛋跟清漿耶~就是無糖豆漿~當早餐

vione
佑~媽咪 2008-10-06 14:54:18 #5F
 

媽咪.....完全無澱粉是可以廋比較快

但是到一個限度就廋不下去了

而且非常容易復胖喔....

建議早午餐可以正常吃(只要避開很油很鹹一看就很肥的即可)

晚餐只吃菜肉湯不吃飯麵....勾欠的也算是澱粉類

除了三餐,完全不能再吃零食餅乾....水果要選擇性的吃(像巴樂蕃茄火龍果ok)

我是還有買塑身衣每天穿,除了mc前三天除外

還有最重要的一點(引響減肥能否成功的最大關鍵).....每天至少喝足2000~3000的水,不然就算節制飲食沒有足夠的水份代謝脂肪也沒用喔

我就是這樣廋的,從67kg-->51kg

現在不想再了,所以有時會吃零食餅乾之類的.......

這是我覺得減肥後不會復胖的減肥法,之前我也試過無澱粉減肥法

除非妳一輩子都不吃澱粉,不然只要一恢復飲食就會馬上胖回去了>_<

睿軒媽
睿軒媽 2008-10-06 15:36:05 #6F
 

我自己的早餐都喝奶昔代餐(不是賀寶芙)

中午的話就隨意的吃..包括澱粉類的東西

晚上會減少澱粉的攝取或是無澱粉

減重中營養也要顧到喔!

且長期無澱粉的情況下

在你之後恢復澱粉飲食時復胖的機率會大很多

提供給媽咪喔!^^

JJ馬咪
愛宓粒 2008-10-06 15:59:41 #7F
 

吃點芝士也還不錯~

三花貓
三花貓 2008-10-06 17:23:43 #8F
 

康小弟的媽咪. 我之前也以為熱狗沒澱粉,

有一次去賣場看到熱狗的成份,才恍然大悟,妳可以去確認一下.

我有時早餐會吃豆漿或鮮奶再加五穀脆片, 但很容易就餓了..

早餐還是要來點澱粉,作事才有精神.

倢媽
倢媽 2008-10-06 17:50:43 #9F
 

我自己的早餐都喝賀寶芙奶昔代餐,目前試喝一周了.

還在努力減重中.

阿琳琳的娘
阿琳琳的娘 2008-10-06 21:34:13 #10F
 

熱狗有澱粉的成份

早餐多少還是要吃點澱粉

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