如何瘦腰後兩側的肉肉???

如題

真的很困擾

推推

我也想知道~~

會搖呼拉圈 就搖 像我不會 就作轉身運動

可以看看我的照片http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=465489&folderid=2705388&u=0

媽咪

妳現在的身材真棒

要像妳看齊

那請問一下

轉身運動要作多久

才會把肉肉甩掉啊???

(原作者於 2009-07-07 16:48:12 重新編輯過)

推一下!!

我也很需要

那是我生完小瑾11個月後去照的 我有把我減重的方法

寫在我的筆記本 你們可以去看看

做瑜珈很有效喔! 很多很難運動到的部位真的還是要靠瑜珈

像瑜珈的蝗蟲式就可以雕塑腰部的線條

只要身材結實有線條 看起來就不會胖胖的了

腰後兩側簡稱~福袋~ㄏㄏ很可愛的稱呼吧!!因為很多的美女身材不錯但是穿上低腰褲就是直接會看到(福袋)很NG喔!!

所以這二側的肉肉有一個方法很簡單...就是用媽咪們的拳頭在福袋上用力往外側敲打,讓肌肉束慢慢拉緊同時裡面的脂肪燃燒.......約三天就可以看到效果喔!!(穿起低腰牛仔褲,沒人相信妳們生過孩子喔!!)

這2塊不是俗稱的"馬鞍肉"嘛?

這是因為穿低腰牛仔褲太緊脂肪都往上擠造成變形!

另外現在內褲都是低腰然候都做鬆緊帶就又再一次把脂肪往上擠

讓脂肪有斷層的情況產生!!!

穿合身衣服超醜的~從背後看起來多了那2塊感覺就多了3公斤..

我後來是穿了束褲才發現ㄟ..好像線條有慢慢變順耶!這是意外的收穫^^

我本來是為了瘦肚子跟大腿才買束褲+連身,第一次回量就有感覺馬鞍肉變的比較不明顯

(但還是有啦^^畢竟才穿3個星期啊)

越穿越久這個月回量就發現我的腹圍小了8公分耶~這次是馬鞍肉明顯的快不見了^^

不過要離完全不見還差一點點,所以我聽了諮詢師的話買了超極高腰內褲..

(高腰是蕾絲設計是還蠻美的啦!!露出來不奇怪~)

希望下次再回量~可以讓我的腹圍到達黃金比例囉!!只差4公分..加油加油