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薑紅茶..真的讓我變瘦了

妗寶貝媽咪 2009-07-15 03:01:53 版主 7881

我的代謝不是很好.就算1天只吃1餐

1個星期也瘦不到1公斤.

看了空腹力這本書.介紹薑紅茶.

就試著喝.每天3餐都有吃.

每星期竟都瘦1公斤.

所以上來和大家一起分享.

薑紅茶做法

茶包+黑糖+1-3小茶匙薑沫

泡好茶要熱熱喝.會提高身體的新陳代謝

1天喝4-5杯

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於2009-07-15 12:10:04 補充發言

薑要用老薑紅茶茶包或茶葉皆可薑末是自己磨的.可以一次多磨一點放冰箱薑紅茶一定要熱熱喝才有效濃度隨自己調

於2009-07-15 12:19:41 補充發言

任何時間都可以喝.隨自己方便要熱熱喝是因為喝完身體熱熱的會提高新陳代謝就像運動其實消耗的卡路里也不多. 主要也是要提高新陳代謝

於2009-07-16 13:46:34 補充發言

黑糖薑母粉也可以. 黑糖一定要放.因為她也是代謝熱量其中之一. 不要怕胖而不放黑糖.因為放黑糖更會加速脂肪代謝

昇&欣的媽 2009-07-15 03:21:14 #1F

謝謝分享~

☜多媽家の寶貝窩 ☞ 2009-07-15 03:28:52 #2F

/MAMI:薑沫?是買現成的還是自己搗碎(生薑或老薑)?

瑜瑜的 2009-07-15 03:49:31 #3F

謝謝你的提供

崴崴媽咪 2009-07-15 05:26:26 #4F

請問版媽

黑糖放多少呢?

1天喝4-5杯~每一次都放新的茶包嗎?

謝謝

金色波斯菊 2009-07-15 06:43:15 #5F

請問版媽茶包是指紅茶包像立頓紅茶之類的

還是只要茶包都行

薑沫要自已磨還是有得買現成的謝謝..

★妮妮★ 2009-07-15 06:48:37 #6F

謝謝分享

小白 2009-07-15 07:04:16 #7F

謝謝分享~~

Winnie 2009-07-15 07:18:27 #8F

謝謝版媽分享

但我想知道薑末是自己摩的嗎？

茶包是市售的一般紅茶包就可以了嗎？

還有喝的時間有限制嗎？

因為很想瘦所以問題多問一些！謝謝！

eamily 2009-07-15 07:42:07 #9F

那要空腹喝嗎?黑糖的量要多少?

富 2009-07-15 08:13:39 #10F

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