柳丁減肥法

昨晚我看于美人主持的"美人說了算"

有介紹一種柳丁減肥法

2個月瘦8公斤ㄋㄟ~~

看了好心動唷~~~

早餐：柳丁2~3顆+600c.c水

午餐：柳丁2~3顆+ 一個便當+600c.c水

晚餐：柳丁2~3顆+600c.c水

現在正好是柳丁產期~

我想試試看~~~

計算標準體重：

(女生身高-70)X0.6

男生的計算方法我忘了...

有人有試過這種減肥法嗎??

大家交流一下吧~~^^

謝謝分享

不管任何水果 都含有果糖 吃多了總是不好的喔

最好的方法 控制熱量!常運動(快走就好)

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目前正在實行中…

但是…真的好辛苦哦!!

一下子，見到美食當前…

就破功了…

明天繼續努力…

二個月後…見成果哦!!

好慘~~

原本想從今天開始實行~

結果翻開記事本...

怎麼會安排這麼多聚餐阿~~~~~QAQ

可是不能還沒做就放棄!!!!!

加油~~~

ps.柳丁要連它的纖維一起吃唷~~

柳丁汁沒有效果~

會不會只吃柳丁加水就會瘦了

因為柳丁2-3顆再加上600c.c.的水對我來說就飽了= =更不用說中午還加上一個便當這樣吃不會撐死嗎?

這麼好~~

這個量對我來說只能塞牙縫而已...>"<

哇塞 那要吃柳丁 很久吧

那以後沒吃柳丁 應該很快胖回來吧

因為單純抑制食慾 我想應該只是短暫ㄉ美麗

建議還是要提升新陳代謝 來進行減重比較好喔^^

我也有看到于美人主持的那一集，我已經下定決心要實施了，因為我剛生完一個多月而已，要努力的減肥，希望1個月過後能夠看到效果！

枊丁就可以減肥??真的嗎??

可是那標準體重，準嗎??

像我骨架大的人，就不太準了吧!!

我(157-70)*0.6=52.2

我現在應該60公斤吧

但52公斤對我來說，肉還是很多耶!!

其實我也曾經有試過..

我是早上固定喝一杯紅茶牛奶,跟固定有一片豬肉.

午餐就柳丁吃到飽.從二十顆一直到八顆...

晚餐就過六不食,也是吃到飽.

當年我真的瘦好快喔..兩個月有十公斤,

但是身體變的很虛,因為柳丁很冷...

還是建議要均衡飲食...