小產後.看中醫.一些疑問?小產後要吃什麼比較好..

5/12小產手術後(8周.無心跳).目前已無惡露.也都沒吃補品.為了想懷下一胎.就想說到附近中醫診所去看看(第一次到這間).調理身體.掛號費100元

.看診時.醫生說:叫我搭配藥水吃.也就別自行吃補品(譬如四物.中將..) 我說:藥水是什麼(我沒聽過~) 他說:要自費.大概1000多(1禮拜份.1天2包).又加上藥粉錢.結帳時共付1315元在加掛號費=1415元 當時嚇到~ 藥水:就是他幫我搭配好.幫我燉好的.是以我的體質下去調理 . 我問:那我要喝多久 他說:當然越久越好...

我想請問.我要給醫生燉好..?還是自己到中藥材買回家燉雞湯?

請問小產後可以喝哪種補湯?該怎麼吃比較好..希望知道的媽咪可以提供給我媽? 謝謝大家!

(原作者於 2009-05-25 23:17:11 重新編輯過)

你說的那種藥水，我有喝過，老實說，對我沒什麼效果。我後來是去沒健保的老中醫那邊看，連吃了4個多月的藥調理，看了3次，花了1萬5左右，後來就中獎了。

媽咪!小產後的保養很重要喔..

我是4/17號..寶寶9周多沒心跳動的手術..

提供你我的小產飲食給你參考嘿..

第一周~

從手術第一天開始早晚喝生化湯 ..喝一星期..

早中晚吃洋蔘+枸玘煮的海魚湯.魚肉跟湯一定吃光.

中午與晚餐再加一大碗杜仲腰子湯..

然後就是多休息..不吹風..不要做太勞累的工作.不摸冷水..

第二週開始~

早上一瓶白X氏雞精..

晚上我婆婆用中藥行買的十全大補湯燉一大鍋雞湯..

讓我吃早中晚餐..中午就打包一大包湯去公司電鍋加熱吃...通常是吃不完..大約三四點要再吃一次...

晚上下班再吃麻油雞.麻油腰子.洋蔘枸玘燉豬心等等..不定時變化...

食補兩週後..就早上吃雞精跟孕婦維他命與鈣片...

另外自從手術後我只喝洋蔘枸玘泡的熱茶..沒溫度的水一定不喝..飲料更是不行..水果也儘量吃溫熱屬性的... 瓜類水果決對不能碰..

不小心摸了冷水一定要馬上擦乾..洗頭的話一定要馬上吹乾..出門一定多帶件衣服..不能吹風.可以的話帶頂帽子..電風扇不能直接對人吹...

這陣子雖然有些辛苦..吃的也很撐..但是為了身體的健康..也希望給未來的寶寶溫暖的家..我是覺得也不用怕胖..能吃就吃.. 寶寶還在等媽咪把房子裝潢好喔..

我是訂一個禮拜小產餐來吃,還蠻方便的,不用自己煮,可以好好休息,第二個禮拜,就燉四物雞湯喝~

小產後子宮要儘快的恢復原狀，並使它的功能恢復比以前更好，這一點是粉常重要的，腎系胎、氣載胎、血養胎，所以有懷孕障礙的水水們要注意這方面，調養腎氣、補氣、養血為重；此影響將來的健康是一輩子滴！

小產術後：避食冰冷、酒類、咖啡、茶等刺激性的食物。游泳、健身房、泡溫泉要避免。

不要太快有性行為。6個月後再懷孕較好。

小產飲食：多挑含鐵、葉酸、維生素C、B的食物如豬肝(紅色肉類)、川七、地瓜葉、紅莧菜、青江菜、芥藍菜、水果、魚..，以補充流失的血液。

小產中藥進補：則建議等惡露排淨後再吃，生化湯(勿跟子宮收縮劑同時服用)、麻油雞、八珍湯(第二、三週才可吃)..可幫助子宮收縮。

ＰＳ麻油、酒類都須等到乾淨後才可慢慢進補，不可一次就加許多麻油及酒。

小產坐月子DIY

【第一週】幫助惡露排乾淨、讓子宮機能變好

加味生化湯．養肝湯

【第二週】讓子宮恢復和產前一樣、讓腰痠背痛走開、補氣養血

元氣湯．四物湯．強筋健骨湯．杜仲膠囊

(若惡露尚未排淨只能喝生化湯．元氣湯．養肝湯)

【第三週】讓子宮變溫暖好生出健康的baby

養生湯．八珍湯．強筋健骨湯．

【第四週】順利恢復體力、容光煥發，神采奕奕。

十全大補湯．讓子宮溫暖湯．四神湯(補氣健脾袪濕)

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