台男精子少又無力？　紅肉、炸物成「子孫天敵」

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▲精子的健康也與生活習慣很有關係。

有很多人認為男人就是應該大口吃肉、大口喝酒，但近日有研究發現男性如果吃了太多紅肉、炸物以及乳製品的話，不僅精蟲數量會減少，「徒子徒孫」中的畸形兒也會變多，而這些都是台灣男愛吃的東西，所以這些食物可以說是我們子孫們的「天敵」。

有醫生表示，如果想提升精子的品質，可以多運動、減少熬夜並控制體重，試試看過著「養生」一點的生活，另外，多吃點海鮮像是螃蟹或蛤蠣也有幫助，因為牠們含有元素「鋅」，有助於刺激睪丸素的分泌。

根據《聯合報》的報導，這項大型流行病學調查由三總泌尿外科醫師曹智惟所主持，總共調查了7282名台灣男性，調查人數是亞洲第一。曹智惟表示，受檢者參加檢查時，除一般的血、尿液外，也檢查了精液，並由研究人員觀察精蟲濃度、活力、外觀型態等指標。研究結果指出，吃很多肉的西方飲食組精蟲數量少，外觀也比較差。

報導也提到，吃米飯與麵類的東方飲食組、還有吃甜食的甜食組、吃青菜水果的「養生」組的精蟲品質標準都比較低。曹智惟推斷，肉類、米飯麵食、甜食容易使人發胖，而蔬果類有時候有農藥殘留，所以才會導致精蟲品質不好。整體來說，不管飲食型態是哪種，台男的精蟲品質明顯比早期還差。

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