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老公要提高精子活力,含锌高的食物有哪些
已經有在吃威立鋒馬卡,還想從一些天然食物中攝取
有推薦的食物或食譜嗎
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豆類 牛肉 羊肉(紅肉)豬肝 牡蠣(蚵仔)
以上都有
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我是直接買保健食品給我老公吃~因為是職業婦女,所以多數都外食,老公吃的是Vitabox的~
這個品牌的是天然萃取的成分,最近還看了他們挑選鋅的文章,https://www.vitabox.com.tw/healthinfo/zinc
整理的滿清楚的~給你參考看看 ^ ^
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