冬天保健和養生之道

聽說冬天是進補的好時機

然後要特別注意身體保健~尤其是老年人

不然變冷可能會引發心血管疾病

雖然現在還沒冬天，不過想先問問

大家冬天會特別補一下嗎?

然後老人家的照護要特別注意什麼?

注意保暖，尤其是腹部跟頭部，老人心血管疾病部份先看有沒有三高 有三高先降三高，糖尿病或洗腎患者注意熱量攝取 尤其是洗腎患者，要限水限蛋白，所以補什麼都有問題， 不如使用管灌配方來得方便， 暫時就這樣，如果還有問題歡迎來我家留言

天氣一冷血液循環會比較差, 加上冬天吃得偏油, 血壓容易上升 長輩如果是三高族群的話~就更要小心!! 最好定期做健康檢查. 中秋節後公公才去康聯做了心血管檢查方案. 聽說因為變冷~檢查的人變多不少. 我想很多應該都是擔心心血管疾病吧!!

冬天常常聽到猝死的新聞~保暖真得很重要!!!^^

老人家一定要特別注意保暖， 因為溫差落差若大，心臟很容易受不了 手腳也很容易冷，可以多幫忙按摩， 至於食補的部分，建議你要問醫師喔~因為老人家容易有疾病，每個人體質又不同，請教過醫師後會比較好 ^_^ 辛苦囉~

真的是要好好注意保暖， 尤其在冬天很容易感冒， 我自己是都會買保健食品福馬康給我爸媽吃， 主要是因為裡面有很豐富的人蔘精華可以補氣， 讓他們平常的時候就養好體力， 這樣也比較不容易感冒!

冬天要注意保暖呀!! 新聞很多冬天猝死的案例 可見保暖的重要性

促進血液循環最重要! 三高 心臟病阿 最好就是吃魚油啦 可以暢通血管~ 現在都逼婆婆要開始穿毛衣了XD

保暖真的很重要 像我以前年輕的時候覺得還好 愛漂亮又穿很少 搞得自己身體變好虛

我們有買健而婷的深海魚油給我公婆吃 可預防心血管疾病和中風 我覺得平常可以讓老人家養成吃魚油的習慣 尤其冬天天氣冷更要注意保暖和體內的血管的暢通