請問有推薦的孕婦鈣片嗎？

請問有推薦的孕婦鈣片嗎？

您好，

懷孕或哺乳的婦女需要較多的鈣以供給胎兒適當的營養，

並維持身體內一定的儲存量(鈣若攝取不足，會提早骨質疏鬆哦﹏)，

所以一定要攝取鈣。

此外也可避免養分大量分享給胎兒，

而造成您腳抽筋的現象發生。

我表哥前一陣子因表嫂懷孕，

也在為鈣片選擇煩惱，

後來他選擇紐崔萊的加美D鈣，

效果不錯(嫂嫂懷孕中後期開始吃)。

他們會選紐崔萊，主要在於加美D鈣含有維生素D3，

除了本身崩解速度快，

又可幫助鈣質吸收。

雖然我自己還沒有，

不過也做了項功課預習，

分享給您﹏

最後提醒您，懷孕婦女應多加注重以下營養素的攝取：

1.幫助嬰兒肌肉與組織發育的蛋白質。

2.幫助骨骼成長的鈣質。

3.幫助製造血液的鐵與維生素B群。

4.幫助眼睛發育的魚油。

5.幫助大腦發育的鐵、B群與DHA。

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除了鈣片攝取, 懷孕初期葉酸也很重要喔! 關於胎兒的生長初期, 葉酸是不可獲缺的營養素! 不過我已經忘記當初我婆婆是矮哪種葉酸給我吃了, 不過我現在發現一個好物, 我現在正在吃Beauty Now益生菌, 孕婦也可以吃, 但不是針對寶寶, 是針對女生怕懷孕期間私密處問題多, 所做的體內保養

建議可以補充康貝兒益生菌和餐包喔！它可以改善妳的體質，餐包可以在體內合成人體所需的五大營養素，讓妳的寶寶生出後可以減少過敏的體質

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