氣溫漸漸升高，腸病毒高峰期又到了！擔心家中寶貝會遭受腸病毒感染嗎？只要做好防護措施，勤洗手，外加補充益生菌、提高免疫力，就能有效降低腸病毒的感染機率。
腸病毒主要是透過接觸、含有病毒之飛沫或吃進受汙染食物而被傳染。但是目前腸病毒還沒相關疫苗跟藥物可以預防腸病毒，所以應該要培養正確的洗手習慣、保持個人的清潔衛生，才能夠減少被感染的機會。尤其是三歲以下孩童是被傳染的高峰群，因此要特別留意。
四招有效降低腸病毒感染機率
●補充益生菌
由於腸病會附著在腸道，所以如果能增加腸道中的好菌、建立優勢菌叢，就能抑制壞菌的滋生以及減少病毒的附著機會。另外，益生菌可以幫助增強人體的免疫力，可以有效的強化人體對於病毒的抵抗力，降低腸病毒的發生率。但要特別注意的是，並不是所有益生菌都具有增強免疫力的功效，可以增強人體免疫力的益生菌菌種包括：副乾酪乳酸桿菌(LP菌)、LGG菌、芽孢乳酸桿菌等。
●重視個人衛生
培養正確的洗手觀念，養成跟孩童接觸前、用餐前、上完廁所、回家後、遊戲後、擤鼻涕後都要保持洗手的習慣。 另外洗手時應該 依照「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟：
1.濕：在水龍頭下把手淋濕並擦上肥皂或洗手乳
2.搓：手心、手背、指縫互相搓揉約20秒
3.沖：用清水將雙手沖洗乾淨
4.捧：捧水將水龍頭沖洗乾淨再關閉水龍頭
5.擦：用乾淨紙巾或烘乾機將手烘乾
●環境清潔
維持環境的整潔並使用漂白水或酒精消毒，還要盡量保持室內環境通風。另外玩具也是幼童常見的傳染媒介之一，所以玩具必須要定期消毒清洗，並且避免幼兒放入口中。
●減少接觸感染源
在腸道毒的高峰傳染期間(4~9月)，最好少去過度擁擠的公共場合，或是記得攜帶口罩、紙巾或手帕；也不要與腸病毒患者接觸。
腸病毒與感冒類似 出現小水泡應盡速就醫
腸病毒就像流行性感冒一樣，感染的病毒會出現發燒症狀，但若出現了手足口症或咽唊炎等症況，那就肯定是感染了腸病毒，家長應該立刻帶小朋友就醫，以免病情加重。
如果感染了腸病毒，醫生建議最少在家中休養一星期，千萬不要外出，以免將病情傳染給其他小朋友。
文章來源：好健康生活網HowHealtH
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