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育兒.持家.愛自己
2012年十二月中旬,在臉書上看到朋友分享「飯水分離」的成果,讓我對「飯水分離」產生興趣。因為朋友本身很注重健康,也研究中醫,看到她介紹這個「副作用」是讓她身心變輕盈的簡易養生法,讓我心動了。(簡單說就是吃飯時不喝湯湯水水,用餐前後兩小時才喝水。)
分享我實行一個月的感覺~
http://happyhua.pixnet.net/blog/post/38626655
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我也實施飯水分離,今天是第11天,這真的需要毅力,感覺也還不錯,之前看到幾個BBH的媽咪有在實行,不知大家是否有繼續下去,我有將實施的內容在日記上做簡單的紀錄
老實說,我停頓很久了。不過我還是覺得飯水分離很優,還是常跟朋友推薦。
昨天在書店看到飯水分離的書
不知道是否還有人實施過~~~
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