產後媽咪減肥方法？

產後是不是有很多媽媽和我一樣有減肥困擾

我真的很後悔....自己真的胖超多der

而且我都胖到自己身上，我女兒都沒胖到T^T

產後更努力的減肥，但是效果都不是很好

不知道媽咪們除了飲食控制和運動以外

會不會考慮去做醫美呢？

不知道版媽說的醫美是指哪方面的呢？是抽脂嗎？有想過之前但不敢，畢竟是傾入式的。

後來是幫小朋友調體質接觸到人壽製藥的益生菌後有知道他家還有一款纖體素，就買了2盒吃看看。吃第一盒的時候，其實感覺不大，和我之前的節食減肥效果差不多。我接著又吃了第二盒，終於讓我慢慢感覺到效果了。它裡面含有黑木耳酵素，遇水會膨脹，會讓我有飽足感，而且調整了我的飲食習慣，我現在已經習慣八分飽，對太油膩高熱量的食物沒什麼太多興趣了。而且，裡面的乳酸菌配方能夠調整體質，讓我的便秘毛病也得到了改善。2盒吃下來我瘦了 5、6gk而且絲毫不覺得不舒服，反而覺得整個人輕鬆精神了不少。

他家都產品一直口碑都挺不錯的，我吃都很放心

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我是不會考慮去做醫美耶

畢竟那又是一筆開銷而且做完之後如果復胖了就會很不划算

可以試試看飲食控制然後飯後去附近公園或操場運動運動

我朋友之前有跟我推薦過可以搭配magic gene的肉鹼

他能有效的促進身體代謝讓代謝變好然後在少吃多運動

他最近每天都很認真在減肥~~

親身體驗 我生完沒餵母乳後開始吃紅花油+魚油+酵素+改變飲食+運動

我還是會先做好飲食控制跟運動，

真的有瓶頸的話是會考慮醫美啦，

其實運動搭配些機能性飲品還滿有效的，

像最近我都是早餐會配一罐mr.CHIA，

裡面的奇亞籽讓我比較有飽足感不會多吃太多東西，

還有膳食纖維跟維生素，

喝完後會比較順暢，

到現在也喝了兩三個月了，

的確是有變瘦一點

先從飲食+運動開始吧

不需要特別花錢去做醫美,除了很貴又有風險之外

如果你沒有好好維持,很快效果就沒有了~

當我們年紀變大代謝會變差,所以你可以適當補充些B群跟瑞古樂樂康能量都有助代謝提升~幫助減重喔!

減肥方法http://pazzo845papa.pixnet.net/blog/post/350244809

推magic gene的肉鹼

他可以有效的促進身體的代謝

然後再搭配運動

感覺對於維持身材還蠻有效的

進行有氧運動會瘦比較快唷~~

等到體脂率降下來了再換無氧!可以結實肌肉群

我也有減不太下來的狀況

尤其是遇到停滯期的時候真是欲哭無淚

你說醫美～我之前看過日本台的減重節目我就不太敢想像抽脂這類的手術

我除了在飲食上做控制和在家裡簡單的運動（我需要帶小孩無法外出運動）

還有搭配朋友推薦的埋耳穴減重

我覺得效果還不錯捏

推薦新莊元程艾伊美的于醫師對於中西醫都蠻有一套的

他們家還有一台非侵入性的完美女王機也好吸引我的說...因為我橘皮蠻嚴重的～聽護士說他可以針對橘皮做按摩...

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