只能靠做運動了!睡前必做屈膝抬腿兩分鐘,用肚子出力,很痠但是很有用,然後晚上盡量吃菜喝湯,澱粉類一點點,也很有用
(原作者於 2014-07-26 00:55:18 重新編輯過)我是在產後4個月時去靠中醫埋線
埋肚子一ㄍ月肚子真的緊實囉
之前一度以為瘦不下來
而且終於塞的下之前的褲子
我還有乖乖的依照診所小姐教的飲食
去吃所以也瘦得很快!
很開心唷~而且診所小姐服務很好
女醫師看診也很細心
診所是位於台北市東區
SOGO屈臣氏那棟3樓的中醫
因為瘦的不錯真的很推薦你!
媽媽想減肥,就要多運動!!因為生完代謝會變慢...除了運動.飲食均衡.還要多喝水
人體要代謝快就是要多喝水,我生完第一胎餵完母奶身上還有4KG
所以我有搭配運動.飲食.還有吃仕女芭比纖體素,幫助我代謝身上多餘的脂肪與澱粉
我都是慢慢瘦的,目前也沒有復胖的問題,不過我真的覺得多動,一餐吃7.8分飽
多喝水增強代謝機能,你自然就會瘦得很快~~~加油!!
要瘦得健康,首先不要跟人家吃減肥藥,那只是傷身又不實際,像我當初胖到80公斤,我老公每天帶我上健身房、跑步,回家後就做抬腿,然後搭配穿薇妮塑身衣,現在50公斤! 但是我氣色還是很紅潤,很健康的瘦身 ~ 版媽還是要多運動比較好唷