喝什麼很重要喔!

想要健康窈宨,飲食可是很重要的呢!

如果你的早餐老是配冷飲,長期下來會讓身體循環變慢,也會傷胃唷!尤其女生常喝冷飲,對子宮也不是好事,長期下來可能會讓身體的循環變慢，對胃也是傷害不小哦！應該盡量以「熱」or「溫」的飲料來代替，才不會對身體造成太大的負擔哦！

我自己是每天早上起床,一定會喝一杯溫開水溫潤身體,不管冬夏天,平時也都是喝溫開水止渴,這樣不僅健康也不會喝進太多糖份,造成虛胖的問題喔!

贊同樓上媽咪說的 

嗯！子宮怕冷，喝冰冷的東西容易有小腹