年紀越大,代謝就越差!
真的可以體會這種心情...
電視一直在播放明星訓練川字肌、人魚線與ㄦ字背
害我也超迷戀那樣的身材
剛好在中國附醫的預防醫學大樓9樓
肥胖防治中心所推廣的曲線雕塑班
看到學員的雕塑成果讓我很動心
目前規律上課中~
版媽可以去中國附醫的預防醫學大樓9樓諮詢看看唷!
可以多做一些有氧運動 比較能讓全身的脂肪燃燒
然後我另外還有在吃kgcheck美形膠囊來輔助
這款對下半身的肉肉還滿有用的
穿褲子的時候會覺得大腿和屁屁那邊比較順
而且也因為有運動 會感覺線條是緊實的
我也是生完大寶後大腿就瘦不下去了,
每天看自己的大腿,就覺得很哀傷。
後來還是下定決心去抽脂好了,剛好老公也很讚成。
所以就自己上網找資料跟心得,後來是挑中渾然天成啦。
那時是做超音波抽脂,做之前真的好緊張唷..>"<
好險護士跟醫生都在旁邊安撫我,
手術完後發現傷口不大,而且還蠻好照顧的。
效果也很明顯的說~
我也建議跳鄭多燕耶!!本來生完第一胎有效,而且有瘦回去生之前的體重..我剖腹產
但是要堅持呀!!或是仰臥起坐..抬腿..都還滿可以雕塑的,也建議可以泡腳唷!!可以消水腫
飲食上還是正常吃,但會避免掉澱粉類,以五穀雜糧飯取代白飯火是泡燕麥片+香蕉
打奇異果汁+優酪乳也不錯...我還有吃仕女芭比白腎豆幫助代謝澱粉和脂肪
不過我真心推薦要多運動,這樣才不會又胖回去 因為節食減肥太痛苦了
減肥不能是短暫的,也千萬別攘老公覺得自己是臉婆 所以水水要加油!!
現在懷第二胎了 等生完我在公布我的減肥歷程吧!!