腰越來越租燃後肚子也一層一層疊上去,其它部位都沒有胖喔,就只有在幾個特定的部位,(腰肚背)但是我沒有一直坐著喔,也沒有吃很多,我體重也才49公斤><就是胖上半身,都沒辦法穿緊身或者有腰身的真的看膩穿娃娃裝的自己ㄌ,你說可以低胸也就算了,胸又小,真的很挫敗,沮喪,難過,阿雜,痛苦…一堆,對自己這樣的狀態非常不滿意,有再跑了也有少吃很多能站也禁量不做了說==
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運動我只拿他來當作健身壓跟兒沒想過它可以減肥或者是雕塑這件事,除非你是每天很持續運動一段時間或搭重訓之類的才有可能雕身材,我是早就放棄自己動了,現在我大概2-3個禮拜去做一次4D名模電波馬甲,持續做了一年多,大概做了20堂課,終於把肚子上那一坨剷平一些,你知道那種鬆了一口氣的感覺麻,坐下來沒有胃被脂肪壓住的感覺,然後褲子也不會把肉肉擠出來,很不會形容的快感
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