救救我~~~好想減肥

天阿~~~~誰可以救救我!!??

最近食慾大開，三個多月胖了快五公斤

同事都說變胖好多，屁股超級大

我就是控制不了我的嘴!!!!!!

三不五時就想吃東西，想吃零食，想喝飲料

有什麼好的減肥方法??? 還有如何降低食慾????

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我朋友是去中醫診所~

有時候肥胖不單單只是因為飲食~

好像跟代謝之類的也有關係~

妳可以去布丁姐姐代言的那家中醫診所~

聽說有很多家分店~

而且諮詢師膠妳如何飲食~

看朋友瘦的也很明顯~

妳可以上網搜尋看看喔~~~~

每天要喝2000cc的水，飯前先喝湯，可以的話一星期二至三次運動，每次30分

我也曾經胖過 然後節食減肥過

不過真心建議你要瘦得健康

不過過度節食 當然克制自己的食量是必須的

請多攝取水分 配合運動燃燒脂肪 這樣才瘦得健康喔

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我也是ㄟ

尤其生理期之前吃更多

最後是挑吃的食物

才有稍微抑制胖這件事情

可以試試中醫埋線跟吃中葯調理體質~~

埋線的原理，是把羊腸線埋進人體的脂肪層，對身體而言，這被視為一種異物入侵，此時人體免疫系統的吞噬細胞等會大量移動前往該區域，除了分解羊腸線外，同時也會將附近的脂肪給消除，因此埋線是利用人體自身的軍隊攻擊多餘的脂肪，是最天然的減重方式之一，既可以消脂，又能雕塑局部曲線。

上班族發胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，愛便秘，從中醫減重來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫減重認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

我自已是上網google資料才發現這間中醫診所好像還滿利害的，

而且布丁姐姐還有許多部落客也都在那邊看診

推薦你去看一下~~

哈哈想瘦又想吃東西真的超痛苦的啦~

我自己是因為坐辦公室又沒在運動，前陣子下盤超寬

後來是同事建議去愛爾麗做冷凍溶脂，才有變比較瘦點

最近有在考慮要不要去報名的健身房的課程

平常吃太多真的是會讓胃慢慢變大的，先減少一點食量，再加上運動的量，不然真的會胖很快，我是有去醫美做震脂，但是震脂效果沒有這麼快的，照你這樣吃可能也來不及代謝震碎的脂肪，但我做震脂完後還蠻有用的，做完幾次的療程後大腿跟屁股真的有小一點，我是在台中菲仕美做的，還不錯不會一直推銷東西，再不然只能靠抽脂了>< 哀~還是建議要少吃多動比較有救拉~

我有在吃中藥減重唷!還有搭配埋線(是全身的唷!)不過 剛開始而已~

就是最近在中原新開一家中醫(在環中東路和中山東路路口)

店內.外感覺很氣派,期待我的效果唷!