我是都喝無糖豆漿500cc(不買超商的,買人家專門豆漿店的)+水煮蛋2顆(第2顆我不吃蛋黃),我不知道這樣算不算旁門左道,但我的確是靠這樣的方法!!
但我還有去上社區有氧課跟平時穿薇妮體雕衣雕塑!!
有氧課很多人上耶,我以前覺得很丟臉,但後來發現其實還好,而且裡面有幾個年輕女生也跟我一樣有在穿薇妮體雕!!
用對的方式減肥,就不會受到胸部吧~不過聽說每個人的體質、體型都不一樣,所以減肥的方式也會有差異,我適合的方式,不一定會適合你,如果樓上說的有先檢測體型,再搭不同的飲食、作息,我覺得是可以去諮詢看看~~諮詢應該不用錢??多一個選擇,總比瘦錯地方好,我是這麼認為