不太敢嘗試侵入式的減重耶
要瘦肚子的話,除了運動還要搭配飲食才可以瘦得健康又快樂喔,
飲食方面的話建議少油少零食少飲料,吃三餐的話要營養均衡,不可以不吃澱粉(一個拳頭的量即可,最好選擇抗性澱粉)
蔬果也要吃,有運動的話適量的增減蛋白質的量(運動增長需要的養分),我是餐前還會搭配吃仕女芭比兩顆 消脂又有飽足感
慢跑也可以瘦肚子,看起來平坦,但是沒有線條,如果要用運動來瘦身的話是長期抗戰,所以不可能一下子就瘦很多
不用啊…我去比鼻八千代打完隔天星期一還是去上班啊
而且打的時候也不會痛,就是冰冰冷冷的那樣
術後照顧真的不太用花很多心思,一個月脂肪代謝後就會有感覺了
腰兩側肉我覺得有收斂不少,穿彈性高的衣服不會垂兩坨肉出來