進入秋冬後,鼻子也開始容易過敏,除了遠離過敏原之外,還有什麼方法可以幫助預防鼻子過敏呢?
秋冬潮濕時,可能會造成塵螨孳生,可使用除濕設備,控制濕度在50~65%。
每2~4週枕頭套、被單等要用55度的熱水清洗(單純用陽光曝曬溫度不夠)。一般家用熱水器轉到最熱約有55度,太陽能熱水器的話則可以直接調整水溫。
天氣較冷時,早晨起床立即添加衣物保暖,盡量避免用冷水洗臉。
配戴口罩,可以預防塵螨,也可幫住鼻子避免冷風侵襲,降低過敏機率。
原文: http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000017669