好文分享: 秋冬鼻過敏，靠這4招不再狂打噴涕

進入秋冬後，鼻子也開始容易過敏，除了遠離過敏原之外，還有什麼方法可以幫助預防鼻子過敏呢？

秋冬潮濕時，可能會造成塵螨孳生，可使用除濕設備，控制濕度在50~65%。

每2~4週枕頭套、被單等要用55度的熱水清洗（單純用陽光曝曬溫度不夠）。一般家用熱水器轉到最熱約有55度，太陽能熱水器的話則可以直接調整水溫。

天氣較冷時，早晨起床立即添加衣物保暖，盡量避免用冷水洗臉。

配戴口罩，可以預防塵螨，也可幫住鼻子避免冷風侵襲，降低過敏機率。

原文: http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000017669

塵螨大都在床上, 地毯, 絨毛玩具上, 後者都可以避免, 床的話就只能用防螨寢具吧! 我家就是用NEVERMITE防螨寢具, 3M的也可以考慮 

用熱水殺菌是不錯的方法，秋冬轉涼對於鼻子過敏的人，最好是帶口罩出門比較好，天氣冷被冷風吹到鼻子一般我都受不了。

目前的氣候，真的很令人傷腦筋

晚上睡覺時，還會覺得熱，小孩就會吵著要吹電風扇

但睡到一半就會冷，要準備薄被或是幫小孩穿上薄睡衣，才不容易著涼

最近就是換季的時間, 我的鼻水已經開始在流了...真是太準了

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這幾天早晚溫差很大，一不小心就可能著涼，生活作息不正常就可能抵抗力減弱而感冒，這幾天都要特別注意身體健康。

這幾天溫差大，一不小心就可能感冒。

以前家人感冒，用過的床套和被套才會使用熱水來清洗殺菌，不然一般沒這樣做過。

但是冬天洗衣服，會使用熱水因為好冷。

氣象報告說下星期天氣開始變冷了，大家要注意過敏問題囉