老公跟爸爸一直都有三高問題 雖然平時飲食有盡量幫他們控制
但因為工作應酬還是免不了
想說還是讓他們吃個魚油控制一下膽固醇會好一點
不然再過沒多久又要過年 加上年底應酬又特多
我們買的是博登藥師推薦歐米加600魚油
現在魚油太多牌子了 真的要買一下子也不曉得要買什麼
只好直接問藥局的藥師有沒有推薦的
我家附近的博登 藥師人都不錯 給的建議也算蠻中肯
不會亂推消要你吃什麼
所以他介紹的基本上都可以安心的試看看
歐米加600魚油是用深海魚
有豐富的OMEGA-3脂肪酸
可以平衡過多的OMEGA-6脂肪酸
如果是高油飲食或是常吃外食的 就容易會攝取過多
有吃魚油就可以平衡掉一些
不然容易會有慢性發炎的反應
像是血管收縮 血液容易凝結 血壓升高等三高的問題
EPA跟DHA的比例也是3:2
這兩個是不飽和脂肪酸
可以幫助身體代謝 有降血脂降三高的效果
魚油都是做這麼大顆 膠囊狀的
吃的時候直接吞 也不太會有什麼魚腥味的問題
目前這個歐米茄600魚油吃了一段時間 覺得成效不錯
有去抽血檢查 指數那些都維持在正常範圍內
當然高油脂的東西也不讓他們吃太多了
如果有想要買魚油的 是可以參考歐米加600魚油的看看