可憐天下父母心，多少人在找益生菌?多少人浪費冤枉錢?
那麼貴的益生菌，電視購物促銷、藥局藥師推薦、網路直銷客充斥，
你要有自己的主見，在1/12我開的話題，己有陳述，市面上真正國家健康食品認證具有抗過敏功效的益生菌，只有三家，東宇康敏、景岳樂亦康及東洋舒敏家。其他家益生茵，都是增加腸內益菌數，並未被證實有抗過敏功效。
另外一點，我要強調的是用法及用量很重要；
我爬文時看到有人吃康敏只吃半顆，這樣的用量是沒有用的
不要因為它不便宜，就省著吃，一開始發作期一定要至少睡前空腹二顆；早起一顆，如果你沒有空腹吃，那只有促進消化的功效而已，那麼貴的東西，你一定要空腹兩顆，才有效果。
市面上有所謂不用冷藏的菌，那是死菌，死菌雖然有效果，但活菌是死菌的10-100倍，而且活菌能改善體質且效果持久，不要聽信藥局藥師什麼第三代不用冷藏，那是銷售手法，要選還是要選冷藏的。
有人告訴我某些益生菌是吃飯後，那肯定是腸胃調整型(非過敏型)益生茵 ，這些資訊都可以經由比較深入的文章中了解，三、五千元要花在刀口上。
我家人服用益生菌已有六年以上的歷史，推薦給朋友且有效的人數不知凡幾，我已請我幫助過的朋友把他們的服用感言上傳到我的部落格，你也可以參考。
如果你看了我的po文，請先確定自己的使用方法與份量(有人一天吃半顆，怎麼會有用?)，
如果你確定你是正確的使用，
但努力的超過1個月了，一點好轉反應也沒有?（如果是小孩，應該會很明顯，至少不再揉眼睛了）
你也深深懷疑自己是否買錯了益生菌?想換？
如果你怕浪費，可以把剩下的益生菌自己吃，大人吃也很好，對腸胃消化道都有幫助（下次我再ｐｏ文）
小孩子就改吃可有效抗過敏的益生菌
如果你的經濟並不寬裕，已經花了大把錢在其他益生菌上，請看我最新的文章1/14，或許你可以試試看，我免費送你一小盒，體驗最好的抗過敏益生菌。
空腹吃的目的是要讓菌能有效沾附在腸壁上，與上皮細胞有效結合，才能發揮最大的作用；如果大人吃食物後再吃益生菌，那菌會有大部份沾附在食物中；而小ｂｂ的食用除了奶及水之外就沒有了，固體食物也很少，所以放在奶及水中服用是最好的方法，但水溫不要超過４５度ｃ
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