你好 引發過敏性鼻炎的原因必需要找出來才是最重要的 一般來說引發過敏的原因有很多啦 譬如:溫血寵物的皮屑、毛髮、羽毛., 蟑螂, 花粉....等 但在台灣來說90%的過敏原幾乎是塵螨, 要對抗塵螨有幾種方式.... 1. 除塵螨機: 除螨機的紫外線,殺死塵螨加上拍打與吸塵功能, 根據廠商提供的報告, 紫外線連續照射15分鐘, 可以殺死93.1%的塵螨, 要照攝完整張床舖實在不簡單. 2. 防螨噴劑: 塵螨以人類脫落的皮屑黴狀物為食, 市面上的防螨噴劑並不是殺蟲劑, 而是抑制發黴的抗真菌劑, 減少塵螨的食物供應, 缺點是會與皮膚直接接觸, 比較會讓家長顧忌. 3. 除濕機: 將室內濕度控制在60%以下, 可以抑制塵螨的成長與繁殖, 缺點是除的太乾人類會不舒服, 且耗電是缺點. 4. 勤勞清洗: 以高溫(55度C以上)清洗床單, 被單與床單可以有效的消除塵螨與塵螨排泄物, 但勤勞清洗並無法徹底解決問題, 因為滋生在棉被內部, 枕頭裡頭跟床墊內的塵螨並無法藉由清洗來消除. 5. 防塵螨套: 國內外研究一致認為使用防螨套把塵螨最多寢具包覆起來是最有效的方法. 一般市面上的防螨塵套品牌眾多 不過大致上可分為以下三種類型: 物理性防蟎阻絕層: 細小孔洞的防蟎寢具塵蟎不易穿梭進出, 缺點是塵蟎會大量孳生於物理性防蟎套表面,無法驅離。 化學性的防蟎寢具: 以塗佈在寢具上的藥水來驅離塵蟎, 缺點是會與人體直接接觸,且會因為洗滌而讓讓效果變差。 生物性塵蟎阻絕層: 細小孔徑阻絕塵蟎及排泄物的穿梭擴散, 並以塵蟎懼怕的氣味讓塵蟎不敢躲在阻絕層的內外兩側而達到驅離的目的。 根據研究報告 為了預防過敏兒的產生,因此芬蘭學者曾針對有家族過敏史的孕婦進行研究,讓孕婦在生產前2~4週服用LGG乳酸菌,接著寶寶出生後,哺餵母乳者由母親繼續吃,餵食配方奶者則寶寶自己吃,持續至寶寶6個月大為止。於2001年研究結果發現服用LGG乳酸菌可降低50%寶寶在2歲前罹患異位性皮膚炎的機會,很多人因為這份研究報告而大力提倡益生菌預防過敏病的功效。 其實這個著名的芬蘭研究在2007年又發表了進一步的追蹤報告,不過卻被許多人忽略 了,研究顯示這些使用LGG乳酸菌的兒童追蹤至7歲後,得到異位性皮膚炎的比率的確是降低了3分之1,但是得到氣喘的機率卻增加3倍、得到過敏性鼻炎的機率也增加2倍。 目前不建議服用益生菌來預防過敏疾病 依據目前全世界有限的人體臨床試驗結果,某些特定益生菌雖然可能預防有家族過敏史 的高危險群新生兒得到異位性皮膚炎,但罹患其他過敏病如氣喘或過敏性鼻炎的機會可 能增加,在醫學界徹底釐清其確實角色之前,是否值得冒險嘗試仍有待父母親三思而後 行。按照實證醫學觀點,目前並不建議孕婦或新生兒服用益生菌來預防過敏疾病的產生。 所以要預防敏性鼻炎應該要從多種方法下手 我是覺得不能只依靠益生菌啦 這是我個人的經驗 希望可以當住到你喔