十個月的寶寶主食還是配方奶有關係嗎?

類新手媽咪
類新手媽咪 2015-04-27 18:19:29 版主 5413

請問十個月的寶寶主食還是配方奶有關係嗎?

他一天只吃一餐粥(會加各種蔬菜跟魚肉或豬肉,每天不一定)

一個禮拜至少三次以上在加一餐水果

其他都只喝配方奶

音未聽說小寶寶的消化器官還沒長完整,已後的日子有的是時間吃大人的食物

所以目前就比較少給他吃配方奶已外的東西

這樣健康夠嗎?

高玲媽
大頭菜阿寶 2015-04-27 19:19:04 #1F
 

我家弟弟吃的和妳家差不多

停權
annie1991 (帳號停權) 2015-04-27 22:09:18 #2F
 

其實不會啊!很多寶寶到一歲都還在以配方奶為主

我家寶寶也是這樣,只是要注意配方奶的內容物夠不夠

營養是不是可以讓寶寶跟得上正常的成長速度

像我一開始也會擔心,我家寶寶是喝很不錯的奶粉

是S26的金幼兒樂,當初也是挑很久才決定好

所以也就比較不擔心,營養也很夠,都頭好壯壯的~

我會贏
我會贏 2015-04-27 22:22:26 #3F
 

沒闗係,,,

我家老大之前都拒吃大人的食物,只想喝奶,逼他吃,他就吐給你看,最後只好讓他喝奶,

喝到二歲還是以奶為主食,大人的食物就加減吃幾口或吃個半碗,我們就謝天謝地,

現在三歲多,成長曲線幾乎都是在領先在97%

類新手媽咪
類新手媽咪 2015-04-28 00:43:10 #4F
 

因為看身邊好多媽媽都給小朋友吃超多副食品,有些四五個月就開始吃。

而且吃的超~~~~~~豐富,所以就有點擔心自己是不是做的不對

他目前為止都很健康,學習能力上也都在開有的腳步上

也肉肉的沒有瘦巴巴,每天也都挺有活力的

謝謝媽咪們,那我不擔心了

源源滾滾
源源滾滾 2015-04-28 10:05:31 #5F
 

 

資料來源: http://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=201

 

健康的進食習慣

1999.09 文╱林隆煌 


我在門診經常可以碰到這樣的病例:小明是個1歲半的男生,10公斤, 

症狀是食慾不佳,醫師問他平常都吃什麼?母親的回答是某某品牌的 

成長奶粉,180CC、一天5次,醫師說1歲半的小孩光喝奶是不夠的, 

母親說另外會給他添加速體健、鈣粉、還喝一些羊奶;問有沒有餵食 

稀飯,家長說餵食稀飯是一件很痛苦的事,不好餵,有時餵到一半牛 

奶都吐出來。 


由以上例子我們知道,門診經常碰到兩種飲食問題,第一,家長不了 

解正確的飲食型態和飲食技巧發展的過程,所以沒能培養好小孩的飲 

食習慣,造成小孩常常需要大人幫忙餵食,吃飯像打仗一樣,長期下 

來的結果,造成營養不良或營養不均。第二,家長太重視牛奶和各種 

市售營養品,忽略固體食物的重要性。因為太晚或太少讓嬰幼兒吃固 

體食物造成小孩不會咀嚼和吞嚥,一再拒絕固體食物而始終以牛奶為 

主食。 


嬰幼兒飲食習慣發展過程 


嬰幼兒飲食習慣的發展分成三個階段,分別是授乳期(出生4或6個 

月),過渡期(4個月到1歲),擬成人期(1至3歲)。授乳期的嬰兒靠吸 

吮反射來攝取液狀母奶或配方奶就能夠提供營養所需,因為新生兒的 

口仍然很小,所以吸吮的動作裡舌頭只能前後移動、不會上下左右移 

動,這時如果嘗試半固體食物,舌頭會產生排斥,並且會將食物往外 

推出。 


4個月到1歲是過渡期,這時候的神經系統會慢慢地成熟,各種反射動 

作會逐漸消失,消化器官跟腎臟功能也較前4個月進步,此時嘗試餵 

食嬰兒半固體食物,其咀嚼和吞嚥功能會發展出來,剛開始的時候嬰 

兒會不習慣固體食物,容易嗆到然後吐出來,這時可以用漸進的方式 

由少量開始,從稀到濃,6個月以上的嬰兒就很少會噎到了。 


到了7~8個月的嬰兒,只要將湯匙放在上唇,他就會用下唇把食物刮 

到嘴裡,這時候舌頭不但會前後靈活移動,也會上下動作,軟的食物 

會被舌頭頂向上顎,壓碎了再吞進去。到了9~11個月的嬰兒,舌頭 

更學會了左右及上下的動作,這時雖然只長幾顆牙齒,可是已經可以 

將塊狀的食物弄碎。到1歲的嬰兒就已經具備了基本的咀嚼跟吞嚥的 

功能。1~3歲是擬成人期,這時的小孩可以吃大部分的固體食物,但 

是難嚼的肉類、纖維較多的蔬菜,以及較硬的堅果比較難接受,等到 

牙齒長齊、咀嚼肌更結實時,什麼食物都可以進食。 


擬成人期奶類已不再是主食,每天只要500CC,分2~3次給予就足 

夠,其他營養素及熱量應來自固體及奶類以外的液體食物。特別要強 

調的是,6至12月大的嬰兒是發展咀嚼和吞嚥的關鍵期,若未好好訓 

練,到了1歲以後就會拒絕再嘗試,即使肯吃也是咬兩下即吐掉,想 

吞下又很容易噎到。上幼稚園後則必須學習吃其他的東西,如果錯過 

關鍵期,學到的技巧往往不純熟而事倍功半。 


只喝牛奶的小孩問題多 


光喝牛奶的小孩問題多,第一、餵母奶的嬰兒因6個月後母奶分泌量 

會減少,大部分家長會循序漸進的訓練嬰兒吃副食品,餵食配方奶的 

嬰兒就無此機會,因各種奶粉廠牌廣告很吸引人,使許多家長誤信配 

方奶粉才是最完整又均衡的營業來源,在嬰兒配方奶之後還有較大嬰 

兒奶粉,接著有各種成長奶粉可喝到3、4歲,最近又有廠商推出兒童 

奶粉,適用年齡3~7歲,換句話說,一個小孩在念小學之前有四種配 

方奶喝,造成嬰兒和幼兒沒有機會去訓練咀嚼和吞嚥的功能。如果擔 

心小孩長大營養不夠,還有各式各樣營養補充品和健康食品,而忽視 

副食品的結果,會造成1歲甚至2、3歲後的幼兒還是以牛奶為主食 

品,其缺點就是肥胖、奶瓶性蛀牙、咀嚼功能差、影響牙齒和牙齦的 

發育以及偏食。我們看看美國的情形,它沒有較大嬰兒奶粉的產品, 

所以在美國根本就買不到較大嬰兒奶粉或奶水,1歲以後全部使用鮮 

奶。另外在美國的嬰兒食品使用非常普遍,比較沒有單獨使用牛奶的 

問題出現。 


正確的飲食習慣 


到底怎樣才是正確的飲食習慣?我們從出生開始說起,1個月大嬰兒 

飲食重點主要是哺餵母乳或嬰兒奶粉,而嬰兒奶粉需要依照奶粉罐上 

的說明濃度沖調,隨嬰兒需要補充白開水;2~3個月餵食指導重點是 

繼續哺餵母奶或嬰兒奶粉,不必添加副食品;4~5個月餵食指導重點 

除了繼續哺餵母奶或嬰兒奶粉外,可以開始潻加副食品,副食品添加 

的原則為每次添加一種單一成份的副食品,持續4~5天,甚至1週以 

上,如果沒有異狀再考慮添加新的副食品,每次餵食從1~2茶匙慢慢 

加到3~4湯匙(1茶匙是5CC,1湯匙15CC),副食品不要加糖也不要 

加鹽,1歲以下的嬰兒不要餵食蜂蜜,不要過量餵食副食品。含鐵質 

的米粉可作為第一種副食品,隨後可添加麥粉。 


米或麥粉應以奶水或開水調成糊狀後,以茶匙餵食,以訓練咀嚼和吞 

嚥的功能,避免直接將米粉或麥粉加到奶瓶中餵食;6~7個月餵食指 

導重點除了繼續哺餵母奶或嬰兒奶粉外,並沒有必要轉為較大嬰兒奶 

粉。每天的量為950CC,並且分3~5次繼續以湯匙餵食米粉糊或麥粉 

糊,另外可以給青菜泥或水果泥,6個月大嬰兒也可開始訓練以湯匙 

餵食稀飯;9~10個月餵食指導重點除了繼續哺餵母奶或嬰兒奶粉 

外,並繼續以湯匙餵食米粉糊或麥粉糊,可以開始鼓勵用杯子餵食, 

嘗試以杯子餵食新鮮果汁,果汁絕對不要餵食過量,以免影響其他食 

物的餵食,罐裝的果汁最好不要用,適合嬰兒食用的魚肉豆蛋類,都 

可以依添加副食品的原則依序添加輪流餵食,10個月以後各類副食品 

的量應慢慢增加,不過仍應繼續餵食母奶或嬰兒奶粉,每天的量可減 

少到700CC,分2~4次給予。 


1歲以後幼兒體重成長速度會減緩,每公斤體重所需熱量也會減少, 

提醒父母絕對不要強迫餵食,嬰兒在7個月大時可喝950CC的奶,到1 

歲時卻只喝到700CC,這是正常現象,因為能量來源需要從其他副食 

品攝取,副食品的添加包括五大類食品都應均衡提供給嬰兒當主食。 

母乳或嬰兒奶粉可以鮮奶或市售一般奶粉取代,每天喝500CC當做飲 

料,盡量用杯子飲用,去掉用奶瓶的習慣,每天喝500CC應喝到幼稚 

園、小學甚至連長大後都不能停,以防止老年時的骨質疏鬆症。


預防奶瓶性齲齒 


奶瓶性齲齒是因為餵食時間過長,像午睡或晚上睡前以牛奶或含糖飲 

料之奶瓶安撫入睡,進食時間太長等,因而導致乳牙嚴重齲齒,其典 

型的齲齒模式一般是從上顎開始,依序由上顎的門齒、犬齒,上下顎 

的臼齒和下顎的犬齒。最早出現奶瓶性齲齒的年齡可發生在12個月大 

的嬰兒,有效的預防措施是早期給父母餵食及口腔清潔相關的諮詢及 

指導,1歲前開始訓練由奶瓶轉為杯子進食,同時要添加副食品。嬰 

兒副食品添加建議表:出生至3個月給予母奶或嬰兒奶粉即可,第4個 

月開始可以添加米粉,第5個月開始添加麥粉,這時候可酌予果汁或 

菜湯,從第6個月開始可以訓練以湯匙餵食稀飯、果泥、菜泥、魚、 

肉、蛋黃和豆腐等,全蛋最好在10個月以後才給予,因為有些嬰幼兒 

對蛋白的白蛋白會過敏。 


幼兒拒食的成因 


嬰兒健康的飲食習慣最終目的在訓練嬰兒自己用湯匙吃稀飯,這是循 

序漸進的,從4個月到6個月開始,最好斜躺在嬰兒椅上餵食,6、7個 

月以後讓嬰兒坐在高腳餐椅上進食,1歲以後就可以和家人一同進 

餐,強迫餵食會導致孩子厭食。 


不良的飲食習慣包括偏食,只吃零食不吃正餐,邊吃飯邊玩或邊看電 

視,食量過多或過少都不好,吃不停,重口味,吃湯泡飯,不喝白開 

水及喜好飲料都是不良飲食習慣。造成不良飲食習慣的成因,首先是 

父母的經驗不夠造成無知或教導方式不合理,誤以為小孩子不舒服就 

是餓了,從小吃過量造成肥胖,或是大人愛吃小孩跟著也愛吃。


幼兒拒食的原因:在1~2歲以前如果養成不良的進食習慣,則會影響 

以後的幼兒進食行為,幼兒的不良進食行為一般是在嬰兒期種下的惡 

果,最常見的錯誤是父母以為進食一定量的食物才是正常,這種錯誤 

一般是從哺乳期開始,用母乳餵食常常是隨嬰兒需要而哺乳,所以比 

較沒有強迫進食的情形,以奶瓶哺乳由於罐上建議奶量都以平均值標 

示,忽略了可能近半數嬰兒不需如此多量的奶水,加上奶瓶刻度很清 

楚,滿周歲的小孩應自持湯匙自行進食,但不少父母唯恐幼兒弄髒衣 

服而採取被動餵食,剝奪小孩學習機會,往往造成幼兒拒食。 


總而言之,幼兒健康的進食習慣包括: 


一、定時:三餐定時; 


二、定量或限量:在用餐時間內吃完適量食物; 


三、定點:不要隨便吃,到處亂吃,一定要在飯桌上吃飯; 


四、均衡:不管葷食素食都要吃,魚、肉、豆、蛋、飯、麵、蔬果都 

要兼顧; 


五、愉快的心情可促進食物的消化; 


六、飲食規矩的培養和進食禮儀的教導可提高小孩生活教育的水平。 

圖解媽媽百科

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