減肥的人千萬不要吃的東西!

布兒媽媽
布兒媽媽 2009-02-03 20:37:36 版主 9733

我目前是47公斤,今天下定決心給它減到43公斤,所以還有4公斤的肥要減~

因為我是用熱量加總法下去減的~也就是每天總熱量不要超過1200卡!

今早我吃了煎餃八顆!吃完後上網來查看熱量~

天啦!天啦~天啦!

十顆煎餃的熱量。。。。。。。。。竟然就要910卡耶!

也就是我吃了八顆竟然也要728卡!我臉都黑了!

所以跟大家分享。。減肥時,千萬不要吃煎餃喔!熱量很嚇人!

楺小咩
楺小咩 2009-02-03 20:42:30 #1F
 

其實很多食物熱量都很高

建議要減肥的媽咪們~別太在意卡路里..熱量

還是要均衡飲食喔

有時太在意反而瘦不下來

~小玉 ~
~小玉 ~ 2009-02-03 20:47:48 #2F
 

天阿!47了還要減,媽咪你不會太瘦ㄇ

雙城故事
雙城故事 2009-02-03 20:47:50 #3F
 

煎的...有油,熱量當然高 減肥的人千萬不要吃的東西!_3F_img_1

可以用蒸/水煮的

不過 ~ 47已經很瘦了,你還要減啊 ? 減肥的人千萬不要吃的東西!_3F_img_2

布兒媽媽
布兒媽媽 2009-02-03 20:55:06 #4F
 

因為婚前是43公斤,所以想減到43公斤!就是一個小小心願!

其實去年七月底就是43公斤了,但是這大半年來有亂吃,所以又胖了四公斤,今天突然又想開始減肥,所以~加油了!

大眼妹媽咪-Anita
Anita 2009-02-03 20:58:25 #5F
 

我想分享的是

我女兒的姑姑,食量很大,很愛吃甜食,澱粉類的

但她吃東西有一定的順序,所以都不會胖喔

因為她很重視養身,所以有研究要如何吃才不會變胖

因為她已經很多年都這麼吃東西

食量真的比一個男人還大喔

她自己也說,難道妳們都不覺得吃東西的順序若對了

其實怎麼吃都不會胖,不然以我食量可能已經一個肥婆了

我想她說的也對

楺小咩
楺小咩 2009-02-03 21:17:44 #6F
 

我覺得47不會很胖阿

像我懷第一胎前 41公斤

生完後63公斤

我沒有減肥..沒刻意不吃什麼

一年後..我又自動變成41了(去年3月)

現在又懷2寶囉~預產期今年5月

昨天去看診~49公斤

其實我一直希望自己至少能50公斤的說

40幾真的太瘦了

婦女會成員
婦女會成員 2009-02-03 21:20:19 #7F
 

從小年夜到約初四,我共瘦了5公斤,是5公斤喔.版媽想知道我怎麼減的嗎,不用運動,我整天躺在床上睡覺,三餐都是老公在準備,家事也都是老公在做,吃飯時間到了,老公就叫我起來吃飯,很幸福...........................

..................................

方法是

....................................................................

.......................................................................................................................................

高燒三天+吐+酷酷瘦+拉肚子.............................................想不瘦都很難 減肥的人千萬不要吃的東西!_7F_img_1,結果是,瘦了,但苦哇,那裡都沒去,大年初一有出去啦......................去醫院掛急診啦,初二也沒回娘家,反而是我娘來看我 減肥的人千萬不要吃的東西!_7F_img_2,因為,全家已經吃了一整天的冷凍水餃,我娘擔心,所以送飯菜來給我們補充營養,身體健康最重要

布兒媽媽
布兒媽媽 2009-02-03 21:24:31 #8F
 

to:楺小咩

很羨慕您是吃不胖的人喔!

我是凡人,就是有亂吃就是會胖,鳴~

所以加油了!

無敵羨慕您喔!

布兒媽媽
布兒媽媽 2009-02-03 21:26:26 #9F
 

to:婦女會成員

哇!您是這樣瘦了五公斤啊!

不過我跟您說喔!我也曾經想這樣瘦喔!可是我抵抗力很強,都得不了輪狀病毒說,我們家二隻娃娃得了很多次,我照顧他們~卻都沒有得!

米楷MaMa
米楷MaMa 2009-02-03 21:51:14 #10F
 

板媽...

如果妳不是很矮的話47已經很好了呀@@"

因為妳吃的是(煎餃)熱量當然高拉~~

如果妳吃的是吐司就好多了....

想減肥唷~低油低鹽低糖~多運動...就會瘦啦~

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