愛笑的弟弟ㄚ~~
sean 2 2009-03-01 01:23:44 #21F
 

請問是哪種茶包阿

是一小包 有繩子那種嗎?

魚兒媽媽
魚兒媽媽 2009-03-01 01:40:26 #22F
 

我也想知道,紅茶包是那一種呢.謝謝.

萬能職業婦女
不想被認出 2009-03-01 01:59:07 #23F
 

我覺得仔細看一下版媽的發文.

重點應該不只是喝薑汁紅茶,而是飲食習慣的改變.

像版媽說的,他都在早餐前先喝一杯.

這樣可以刺激腸胃蠕動,解決便秘的問題.

還有就是肚子都喝飽了,早餐的量自然就會減少.

再來就是晚餐不吃澱粉,基本上這就是靠毅力堅持.

一般人即使只是喝開水,但是搭配上這樣的飲食習慣,

要在3個月瘦7,8公斤應該不困難.

所以我想提醒大家,不要以為只是猛喝薑汁紅茶就會瘦,

一定要改變自己的飲食習慣才會真的看到效果喔.

只要是紅茶包既可

美美
美美 2009-03-01 10:27:40 #25F
 

感謝分享

喵喵^_^
喵喵^_^ 2009-03-01 10:55:34 #26F
 

空腹不行喔! 和胃不好ㄉ媽咪 還是要注意一下~

不然整天都會不舒服ㄉ喔!

謝謝分享

我今天也開始早起自煮(生薑紅茶)來養身+(瘦身)...

看BBH.有個媽媽2月用這樣減肥瘦ㄌ5公斤

我看了粉心動+行動

希望夏天一到我可以早日現出人形阿~~

我今天開始寫減肥日記

希望有空的媽媽能為我加油指教

小均媽咪♡
小均媽咪♡ 2009-03-01 12:37:18 #28F
 

謝謝媽咪分享~

今天我也煮喝!!因為我真的很怕薑的味道,為了要減肥就忍了,想請問一下版媽是不是都飯後喝一杯,一天2-3杯就Ok了...妳3個月來都這樣喝就瘦了嗎?謝謝!

使壞
使壞 2009-03-01 14:35:17 #29F
 

紅茶包就是有繩子的那種 我是一天都喝2.3杯而已

加上自己要多忌口 我都早 中餐 吃澱粉累 晚上進量不碰啦

3個多月以來 我也有懶惰嘴讒的時候有幾天也會沒喝

有時晚上也會吃飯 或鹹酥雞說 但明天就要快平衡回來

只要有恆心 大家都做得到啦 我還很注意生理期減肥法

生理期是福利期喔 可以稍稍放鬆一下 結束後的那1. 2個星期

是代謝最快的時候 就要注意了 各位媽咪可以去爬爬文啦

為什麼薑汁紅茶能減肥

在日常的飲食中,我們要如何攝取到薑的藥效而又能持續下去呢?最方便的是喝「薑紅茶」,將薑加到紅茶中,對於身體很多的不適都能發揮很好的效果。

薑紅茶最根本的作用就是驅逐身體的寒氣。很多人都知道,薑具有很好的保溫與發汗作用。光是這兩種作用就足以加速身體的新陳代謝。

而為什麼要選擇紅茶呢?因為就所有的茶類來說,紅茶的溫熱作用最好,並且含有豐富的兒茶酸,能排泄體內多餘的脂肪,加速新陳代謝。綠茶也含有兒茶酸等成分,不過以使暖和身體的作用來說,紅茶比綠茶更為有效。基於這一點來說,喝薑紅茶比較理想。如果你不敢喝薑紅茶的話,不妨退而求其次喝薑綠茶。

喝「薑紅茶」除了能消除體內的寒氣,還能排除多餘的水分。對居住在臺灣這個氣候潮濕的海島上的居民來說,不少人的體內貯存了多餘的水分,這就是「水毒」的症狀。

「水毒」與寒性體質會使彼此的症狀加重,若不加以改善,全身的血行與代謝功能就會逐漸的衰退。結果將使肩膀酸痛,身體各部位的關節疼痛、便秘、下痢、水腫、生理痛等的症狀也會一一產生。

一旦身體因為水毒而使代謝功能衰退,體內就會開始囤積脂肪,而變得肥胖。因為水毒而產生的肥胖,是很難瘦下來的,所以一定要先解決水毒的問題,才能再恢復曼妙的身材。

若已有水毒的困擾,只要多飲用薑紅茶,讓身體將寒氣逐漸排出體外,保持身體的溫暖,水毒就會消失怠盡。水毒被排除後,上述的種種症狀就能夠獲得改善,多餘的脂肪也會被燃燒掉。

喝薑紅茶應該注意的事項

原則上,每天可以喝三至六次的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘的二到五杯可以在進餐前、兩餐之間,例如在早餐與午餐之前,或是就寢前飲用。

做薑紅茶的方法有兩種。一種是老薑在磨成泥狀之後,再經過濾的步驟,使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用;另外一種是薑泥不必經過濾的步驟,就直接沖泡熱紅茶喝。採用哪一種方式都可以,因為都一樣的有效。

薑汁的使用量也沒有一定,不必局限在一至二匙,想要多加一些也沒有關係,只要覺得好喝就可以了。如果怕加太多會太辣的話,也可以將量再減少一些,這樣喝的時候就不會覺得胃不舒服了。

愛吃甜的人,可以加入少許的蜂蜜或是黑砂糖調味。加入蜂蜜後,紅茶的顏色會變黑,不用擔心,因為這表示薑紅茶的保暖功效又提高了,可以放心的飲用。薑汁放入冰箱的冷藏室能保存一整天,如果放入冷凍室的話則能夠保存兩至三星期。不妨把薑汁分裝成小杯冷凍,想喝時取出來解凍就可以了。

薑紅茶也可以加入鮮奶飲用。不過牛奶會使身體變寒,所以加的量不要太多。持續的喝薑紅茶一段時間以後,身體就會逐漸的暖和,不容易感到疲勞,也不會動輒就傷風感冒。同時對減肥也有很大的幫助。

金榜題名
Jason 2009-03-01 15:00:14 #30F
 

喔~~~~~原來如此

謝謝媽咪的分享

圖解媽媽百科

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