努力了3個禮拜，才瘦4公斤

努力了3個禮拜

才瘦4公斤

真的好慢喔

心情好煩躁

好多好吃的都不能吃

只能忍耐

快到我的極限了啦

什麼時候才能到我的目標啦！！！

.........................

版媽:我生氣..我減半年...約6公斤..

很棒了

我今年到現在連半公斤都沒撿到

還胖了2.5公斤

現在是怎拼命運動都不見效果

還搞得兩隻腳快痛死了

三個禮拜四公斤已經很多了!!

正常來說應該一個月瘦1~2公斤不傷身...

減肥這種事...

是需要長期抗戰慢慢來的...

所以,版媽~

想吃什麼就吃...

(只能吃一點止饞)

不要太苛刻自己...

才容易堅持下去...

不過~就算瘦到自己的目標之後...

也一樣不能天天吃到爽喔...

要知道,復胖是很快的>"<

我更生氣...

沒減反而增加一公斤

昏倒

版媽妳很厲害了

我六個禮拜才瘦三公斤

3 week 4KG

很好了丫

健康減重比較重要啦

就慢慢的調整飲食 跟 運動

久而久之就會有成效的

健康 最重要啦!

太快瘦下去的話,回胖會更快哦!!!!說不定會更胖哦!!!

像媽咪這樣子慢慢的瘦下去是很好的例子哦..

先給你拍拍手!!!!

再給你加加油!!!!

雖然我一天到晚都說要減肥...

但是我從來都沒有成功過咧!!!!唉

成績很好喔

我三年了，一公斤都沒瘦

三個星期四公斤已經很不錯了內，我生完還有十公斤在身上，平均一個月才瘦一公斤(我每天晚上都沒吃，早、中上常吃)，瘦了快一年才瘦回來，但身體很健康，所以減肥不能太急啦，身體會搞壞的。加油嘍!

好利害!

我努力ㄌ有好幾ㄍ月,體重都上上下下ㄉ

瘦身超難~

一起努力吧!