到底要怎樣才能消除後腰的那兩坨肉啊~氣死我了~

最近在減重是有瘦了點,,但後腰的那兩坨肉卻一直動也不動的,看它不想走的意思..照鏡子看..那曲線好醜喔..有人也在意這部位嗎..是靠什麼方法消除的呢?..有達人可以告訴我嗎?

我是靠扭屁屁耶

類似肚皮舞的動作

用屁股寫8

上身不動下身動而已

所以我的腰才會和上下圍差很多

搖呼拉圈,真的很有效,您試試

每天仰臥起坐一百下

整骨

把骨盆橋一下

肉順著骨頭長的吧....

我也是咧

不知道要怎麼消那兩坨肉

自從生完小孩之後才開始有的

瑜伽...

每天做的話一二個星期就不見了

川塑身衣效果不錯喔

我從26腰--穿一週--變23.5呢

最有效又便宜的方法

是踢毽子

正好就運動到那兩坨

就是努力吃..讓它們連成一塊..就不會兩坨..

三生媽.....

我覺得做彎腰運動很有用

就是以前小學時代那種"一手插腰.一邊彎腰"

每一個動作一次停留10秒再換邊(要有夾到肉肉的fu)

一次做個10~20次

妳會發現腰間的肉愈來愈少喔^^