高醫減重班~高雄市

新一期的運動減重班可以開始報名囉!預定7/2~8/27的晚上時段班，歡迎各位有肥胖問題或想讓自己更健康，擁有美麗身裁的妳(你)們，欲報名從速，額滿為止(可直接上高醫網站家庭醫學科體重管理中心門診掛號，初診病人若有半年內體檢報告請一起帶來)

上課時間

晚上時段：每週二晚上7:00~8:00或8:00-9:00運動課

每週四晚上6:50-9:00 運動課、營養衛教課

P.S : 滿20人才開班 ，每班報名額滿為止

費用：一期二個月11000元（含營養衛教課9次＋運動課17次＋80份食品餐包）

**最新優惠活動:

一期三個月16500元，免費多上一個月減重班課程(不含餐包)

團體減重班課程特色：有別於用藥或是代餐的方式，以最近接近自然飲食的方式，每週循序漸進的建立正確的飲食觀念，輕鬆、自然、無負擔的減少熱量攝取，因為是最接近自然飲食的減重方式，所以減重後只要繼續依循著同樣的飲食方式就不需要擔心復胖的問題

◎每週一小時營養課程：由經過國家考試及格並具豐富減重經驗的營養師授課，課程內容包含：輔助餐包的使用、減重期間飲食原則、減重期間外食技巧、如何克服停滯期等，課程中並舉辦低卡美味烹調大賽等，讓學員在輕鬆自然的課程裡學會一輩子都用的到的營養知識

◎一期兩節課程由專業的醫師講解有關於肥胖的醫學新知及減重技巧等

◎每週兩小時運動課程：由國際認證的專業健身教練授課，運動內容經過嚴格篩選不傷害腰椎、頸椎、膝蓋、腳踝的低衝擊有氧，並針對腰、腹、臀、腿、背、臂、胸等容易堆積脂肪的部位作加強，讓學員真正減到脂肪，減出窈窕身材

◎每週10份輔助食品餐包：經過全國數萬人見證有效的生技產品，搭配正常飲食使用，讓學員在不增加負擔的情況下，輕鬆吃出健康、吃出美麗身材

p.s 13歲以下小朋友可由媽媽一同陪同上營養課.

體重管理中心門診諮詢專線:07-3138397

高雄醫學大學附設醫院自95年5月起成立體重管理中心，提供民眾多元化健康安全的自費體重管理課程，包括血液檢查、一對一飲食減重課程(分短期和期)、藥物減重，代餐減重課程及團體減重班(有氧運動課、輔助餐包及營養衛教課做完整搭配)等多種選擇！由醫師看診評估後，設計量身訂作的減重計畫。本門診免掛號費，歡迎多多利用！團體減重班學員已熱烈開始他們的減重課程囉!課程有營養課程、低衝擊有氧運動，減重超值輔助餐包，兩個月一期的黃金纖體課程，歡迎愛自己的你(妳)讓我們幫助你(妳)變得更有自信，歡迎大家諮詢

07-3138397或07-3121101 轉 6220~6221