早上大家會喝鮮奶+麥片嗎....聽說會減重....

為了減重

我每天早上起來都鮮奶+麥片

而且不加糖的

有人這樣喝過一陣子

體重變瘦的嗎????

有～我們家都是這樣吃

但是鮮奶有時候換成豆漿

換換口味 有瘦喔～

真的嗎?!

持續吃

有效哦

我聽說

家樂氏的SP玉米片+鮮奶

更有效

有人知到嗎

好想換~麥片好難吃

>"<

麥片也不要吃過量阿..

因那也是澱粉..

我是沒瘦的那個..哈!!!

有!!

我是利用經期過的7~14天,每日早/晚只吃低脂鮮奶泡低卡玉米片~

(就樓上有媽咪提到的那牌)

兩週瘦3公斤多,之前無論我怎麼少吃都不瘦!

所以,我覺得在對的時間搭配飲食,效果更好!!

(原作者於 2011-07-30 21:37:51 重新編輯過)

持續吃..會..

但鮮奶,改無糖豆漿...

我曾連續二週餐餐都吃==>豆漿+麥片..

因為豆漿會有飽足感..

所以不太會餓..

早上+中午+下午約四點....共三餐

晚上多半不餓不吃..

二週下來,瘦掉三公斤!!

麥片真的不好吃,我是買桂X的,有人吃過口感比較好吃的麥片嗎?

樓上媽媽,你可以在麥片裡,加料..

放些蔓越莓也不錯..

我一直都是桂x燕麥片加開水 用電鍋半杯水 快速5-10分鐘煮

會很滑口 怎饃都覺得好吃

就算不加任何料 可以當成很滑的白粥 好吃

我不習慣用泡的 感覺粗粗的 味道也怪怪的...