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育兒.持家.愛自己
如果當自己只能在家裡無法出門散心
心情又煩躁又差 隨時都會發脾氣
這下該怎麼辦怎麼處理才好~~
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看電視或做家事,聽音樂,反正就是轉移注意力
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講一講話心情會好很多
運動! 做鄭多燕
運動量少的人易煩躁哦
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