吃豆腐有什麼好處嗎??婆婆超愛的

請問吃豆腐有什麼好處嗎??

嫁到老公家以前 我自己娘家真的很少在料理豆腐(雖然我沒問過我媽為什麼)

不過也因為幾乎都沒有看過豆腐上我們家餐桌所以也就沒特別覺得愛吃豆腐

最近和老公搬回家和公婆同住

好處是婆婆每天都會煮飯吃

不過一星期裡幾乎七天有四天餐桌上都會有豆腐料理

不知道豆腐到底有什麼好處嗎?? 為什麼婆婆這麼愛吃@@

便宜又有植物性蛋白質！

又好入口！

很多優點啊！

麻辣臭豆腐小辣，把它拿來當飯吃真的很讚

豆腐除除了是優質的植物性蛋白質，還有大豆卵磷酯可以降低膽固醇；有類黃酮可以補充雌激素；有異黃酮可以抗乳癌；還可以減炒便秘...

優點太多，說不完。不過要注意別吃到基改的黃豆和工業用黃豆哦！

提醒你婆婆一定要買非基因改造豆腐

豆腐

是我家基本料理 因為好吃又好煮

那如果是豆干還是油豆腐,是不是就不好了?

我也愛吃豆腐!

對身體沒負擔,增加菜份量,很快入味,老小都很好入口...

你婆婆會不會是牙齒不好?

以前我也很愛吃豆腐料理

因為女生補充點大豆異黃酮很不錯

加上熱量低和優質蛋白質 所以蠻愛吃的

而且喝豆漿也證實比喝牛奶好太多了

但後來發現幾乎所有豆腐豆乾豆皮豆漿都是用基改黃豆

我就很少在外面點豆腐料理 也很少喝鹹豆漿了

只在好市多買非基改黃豆的豆腐和傳貴豆漿回來自己處理了.

我也喜歡吃豆腐耶~~但容易壞掉只能當天買來煮

至於有媽媽提到的油豆腐...

我以前老闆餐廳的大廚說只要衛生局來稽核一定把油豆腐藏起來

畢竟加工過..我也不愛吃..就不去理會那麼多了