有什麼方法可以幫小孩增重？

女兒升小二，體重只有20kg

兒子快三歲，體重也才14kg

兩人三餐營養均衡，吃得也很多不挑食

零食油炸飲料類幾乎不碰

我知道健康就好

但看他(她)們身材瘦巴巴的就覺得想替他們增胖點

真得有點瘦呢

我女兒才1歲半就是妳兒子的體重了

建議可以少量多餐

慢慢增加胃容量跟吸收力囉

我兒子小二前也是體重停滯在20多公斤左右

可是身高有長  活動力旺盛> < 吃也沒問題

當時就沒太過擔心

現在要升小三

體重破30公斤

我覺得太胖了

他不挑食  甚麼都吃

正餐我就是魚雞牛豬輪流煮(清蒸他不愛.一定要煎或炒.滷). 一定會有蛋. 一道青菜

他可以吃大人的量一碗半

零食就是海苔水果洋芋片之類的

平常就是讓他游泳  跑步  減肥用^^

給媽咪參考

多運動囉, 但是吃多不長肉的原因可能有

1.脾胃問題  2.腸胃不好, 吃到涼性食物, 腸胃就變得很難吸收到營養.

這是我家大寶看中醫的提醒, 版媽可以注意看看.