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育兒.持家.愛自己
60幾
吃素
常做義工
走路有一腳很明顯,
醫生說還不到開刀的,
以前痛時很痛,他愛吃香蕉,
每天一杯咖啡
當志工
很忙
有怎樣的保健方法嗎
他總說食物不要過量
所以不可能改咖啡或不吃香蕉
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看過骨科嗎?醫師怎麼說呢?
照過X光嗎?放射醫師怎麼說?
我痛了一個月的左膝蓋,骨科醫師只用手觸診就知道是內側韌帶拉傷,連X光都免了。不過復原期要3-4個月。醫師強調,不要以為受傷就不用運動,如果不鍛鍊肌張力,以後回來機率就更高了。我因為一個月痛少運動胖了3公斤好想哭喔。
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