maggie媽咪妳好:哇~好可惜喔,我想說終於有人回應我了ㄋㄟ,不過聽你說到淡水運動中心我才知道有這個好地方耶,只是自己一個人還是沒有動力啦,而且一個人去有點怕怕的又無聊,但還是很謝謝你的回覆喔,不然我搬來快一年了還真的不知道有這樣的一個好地方耶~
我也是花了錢
運動的習慣才持續下來
不想浪費月費嘛
若月費不高
去運動中心建身房是一個好辦法
醫生都警告了
不要再想那麼多了
一開始不要做太久
會頭昏
慢慢增加
我一開始有氧運動只能做20分鐘就有要死的感覺
現在可以做45分鐘
我的目標是一個小時
做完運動喝杯無糖豆漿
就不會因為運動的饑餓吃得更多
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