請問有沒有住淡水想減肥的媽咪可以與我一起去運動呢?@_@

因為最近常常心絞痛所以去看了醫生,結果醫生說我太胖才會這樣,他說要我減肥不然若演變成心肌梗塞就危險了,可是我一個人沒有動力去運動,不知道有沒有哪位媽咪住淡水學府路附近的呢?我小孩目前小二都上半天所以早上我想要利用時間去快走或跑步,如果有哪位媽咪也想要減肥的話可以與我一起去運動嗎?

希望是與我差不多體型的媽咪不然我會自卑啦,我現在大約78公斤不知道有沒有像我這麼胖的媽咪想要一起運動減肥呢?

媽媽你好:

淡水運動中心開幕後，我是花錢買動力，因為ㄧ個人真的沒有動力，但錢花了，就覺得不去不行。

平常要上班，不然我也好想跟你去動ㄧ動。

maggie媽咪妳好:哇~好可惜喔,我想說終於有人回應我了ㄋㄟ,不過聽你說到淡水運動中心我才知道有這個好地方耶,只是自己一個人還是沒有動力啦,而且一個人去有點怕怕的又無聊,但還是很謝謝你的回覆喔,不然我搬來快一年了還真的不知道有這樣的一個好地方耶~

我也是花了錢

運動的習慣才持續下來

不想浪費月費嘛

若月費不高

去運動中心建身房是一個好辦法

醫生都警告了

不要再想那麼多了

一開始不要做太久

會頭昏

慢慢增加

我一開始有氧運動只能做20分鐘就有要死的感覺

現在可以做45分鐘

我的目標是一個小時

做完運動喝杯無糖豆漿

就不會因為運動的饑餓吃得更多

跑步對膝蓋是很傷的

尤其體重較重的更是給膝蓋負擔

建身教練通常都不建議跑步這項運動

我不跑步的

我是夏天游泳

冬天騎腳踏車