媽咪們有哪些保健眼睛的方法啊?

每次搭捷運的時候發現真的好多低頭族阿

其實我自己也是那種常常盯著手機電腦的人..

感覺真的很傷眼睛

加上又戴隱形眼鏡.常常都會覺得眼睛好乾

媽咪們有哪些保健眼睛的方法啊?

多吃深綠色蔬菜,多看遠的地方,喝點決明子茶,或是枸杞茶...少看手機電腦及減少戴隱形眼鏡才是最快的...

平常還是要讓眼睛有足夠適度的休息~平常使用手機電腦還是不要太長的時間

如果是必須的話也要有間隔時間讓眼睛休息

我也是那種長時間緊盯螢幕的人

現在是有在吃舒利視,之前同事推薦的,

吃了我覺得有幫助~~眼睛也比較不會疲勞乾澀了