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產後大肚子要做什麼運動消除

大自然的力量
大自然的力量 2015-01-27 20:59:45 版主 368

現在產後一個月,下半身很胖

請問要做什麼運動?不會太激烈又可以消除小腹的方法呢

現在想開始每天做深蹲但是做了第二天膝蓋好痛(應該是姿勢錯誤)

有媽媽可以推薦溫和的運動來瘦小腹嗎?感恩

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智能媽媽
ivy
ivy 2015-01-28 00:33:44 #1F
 

一休裡面有很多教學很棒，給您參考囉

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/256442245

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