檸檬水真能瘦身嗎

看著肚子越來越大.衣服越來越緊.天氣越來越熱..想想該減肥了..想說檸檬水方便取得想試試看...不知有沒有媽咪用過檸檬水減肥法..用之後有瘦嗎..多久呢...瘦多少...人家想瘦個5公斤會很難嗎

我這幾年因為常感冒在中醫建議下就以不加糖的檸檬水代替水喝，

沒有感覺有瘦身效果耶...

應該少吃熱量高的, 跟甜食就會有用了. 不然繼續吃喝檸檬水應該效果有限

不運動的任何懶方法，我都覺得沒效，

減掉公斤數沒用，要減體脂肪。