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育兒.持家.愛自己
4月連假時 陪媽媽回台中外婆家玩
在廚房內有看到一罐安怡的關鍵奶粉
問了一下才知道原來是表哥買來喝的
因為他定期會和朋友一起去騎腳踏車
前陣子覺得自己的膝關節處有點不舒服
在車友的推薦下就買了那罐奶粉來喝
是說裡面有葡萄糖胺啦 可以保養關節的
想說爸爸每天也都會去家裡附近的操場快跑1個多小時
是不是要買一罐來給他保養一下?
不知道平常有在運動的人會注意這個嗎?
相關搜尋「 運動、注意、膝蓋、關節、保養 」
沒特別保養
我看有些年紀大的跑步
會戴護膝
其實我也膝蓋也會隱隱的痛
但不嚴重
不再慢跑了
我就是慢跑後膝蓋開始痛
改成快走
騎腳踏車
或是後退踩步
我還要留著膝蓋..
運動下去
應該去買個護膝來戴
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我媽平常蠻愛跳土風舞的
平常大概一個禮拜有五天都在練習 有時候也會有表演
她平常也有喝安怡保養喔
會呀~裝備也會很注意喔~護膝什麼的都會戴 ~比較不會受傷
奶粉我們家也有在喝喔
不過葡萄醣胺這類的用最多的還是老爸 會泡奶粉喝 也持續有吃維骨力
目前是都還維持的挺勇健就是
但我有朋友年紀輕輕就比我爸的狀況還糟 因為去跑步都沒有注意姿勢和裝備
不到四十歲就去打玻尿酸了@@
會耶~關節保養還滿重要的,安怡他有關鍵高鈣奶粉我覺得還不錯,裡面有鈣也有葡萄糖胺,一起攝取還滿方便的
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