連英國藍也這麼可怕...平常還能吃什麼來代謝毒素阿?

最近看新聞 連我最愛喝的英國藍也出包了...

現在除了少吃少喝外 還得擔心囤在身體裡的毒素...

不知道有沒有能排毒代謝的食物或保健品

媽咪平常有在吃排毒的東西嗎??

地瓜

我看有些同事確實都是在吃地瓜，說有排毒功效，只是辦公室內大家就要忍受臭氣了... 哈哈

英國藍真的很可怕阿 我還很常喝欸= =茶葉都有農藥 

那些有毒的塑化劑、食品添加物都不知道吃進去多少了

累積在身體裡好怕會殘害健康...也想趕快排毒!

出大汗的有氧運動（每週三次，每次30分鐘以上）＋喝足夠的“水”，就是最好的排毒。

其次是改變飲食習慣，飲料自備、少外食、不吃加工過的食物、盡量吃食物的原樣烹調，就會避免很多有的沒的化學添加劑。

小心吃了號稱排毒的保健品，結果毒沒排，反而累積了更多的毒喔。

搭新聞順風車的廣告文吧，

保健食品怎能輕易相信，

那些東西才是最不可靠的，

不然衛生單位怎麼會嚴格規定保健食品不能宣稱療效。

多喝水,運動排汗

我知道有一個庫柏高分子幾丁聚醣!

媽咪可以去查看看 

因為剛好有親戚糖尿病 開始吃才知道的

它主要就是把身體不好的重金屬毒物抓出來 代謝掉

然後也能幫助多餘的脂肪代謝

現在都自己煮 吃得也比較安心 外面便當現在都很少買了!

無名媽咪說的庫柏高分子可以排毒 感覺還蠻厲害的 不過要去哪裡買啊?

糖尿病的問題並不是身體毒素，脂肪要是可以抓出來排掉早就得諾貝爾獎。

大多數糖尿病患者，

就是不聽醫生的話，

亂吃誤信保健食品，

最後不得不洗腎。