你好,本身我是按摩師,所以我覺得按摩蠻有用的
這個網頁有附上如何按摩的方式,其實最重要的是,放鬆.熱敷能讓你血液流動順暢帶出滯留的氣
我順便提一下,按摩可以有效舒緩你的不適
還要加上配合呼吸(腹式呼吸法,按壓時吐氣)按摩結束後,做一些伸展的動作會更好
lasova記憶枕最大的特色在於有釋壓反摺區
這個可以支撐脖子那邊的肌肉 讓肩頸獲得放鬆
另外如果媽咪習慣側睡 建議可以睡總裁枕
它有做側睡區 側躺時臉頰、耳朵及肩膀也不會被壓迫到
有時間可以去門市試躺看看 現在都有母親節優惠喔~
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