想請問，5歲小朋友適合靜坐嗎?

是這樣的

我兒子現在5歲

前幾天，在電視上看到有人在介紹靜坐(不像廟宇和尚那種感覺的......)

他有模有樣的學了起來~看他閉目了一會，有模有樣，我也覺得有趣

後來大概快十分鐘～他跟我說，媽媽，我覺得這樣很舒服耶，你也來一起

其實我有點驚訝，是因為這孩子通常是停不下來........

不過為了不讓小孩子失望，我也跟著坐了一會

是沒什麼感覺，就平靜平靜

但是～怪的來了

兒子這兩天就開始喜歡上靜坐，早上起床也要坐一下、想到就坐一下，還會叫我陪他坐

他本來是整天都很好動，沒看過他能這樣安靜下來，雖然都不久

覺得很神奇，不過他喜歡，倒也隨他

但一方面又覺得，小朋友這麼小，這樣子長久坐姿OK嗎？會有什麼影響嗎？會不會哪天他跟我說要出家(噗)

還是有要注意什麼？我該不該讓他繼續呀??........

拜託各位媽友給我點意見了

by  杞人憂天的媽媽 ～

這話題比較冷門，

版上應該沒有什麼人回你  正巧我有這方面的經驗，就分享一些自己接觸靜坐的好處。

我的小朋友是會跟我一起靜坐的，起因是我一直斷斷續續有在接觸靜坐這件事，因為這樣做時，能讓我感覺身體深度的放鬆、情緒容易恢覆....不然也常被我們家寶貝氣到抓狂。

然後因為本人是白天上班+晚上帶小孩，白天跟公司同事大量溝通很耗費腦力，晚上又要耗體力，所以我每個星期至少也會找2~3天來靜坐，讓自己放空....放鬆。

後來隨著寶貝愈來愈大，需要花費更多的心力在他身上，因此......我沒有時間去靜坐的下場是，無法再像以前有機會可以讓我放空跟充電。

之後就有一段時間，覺得身心超級疲累.....睡醒都沒有充電的感覺，後來是再次開始持之以恆的靜坐，才改善我長期失眠的情況。

這樣過一陣子後，到現在我要靜坐時，我家寶貝就會跟著我一起坐，雖然我想他應該還不知道那用意是什麼，但我也發現到，寶貝的情緒比以前穩定，也不用再盯著他們的課業，他們可以自動自發的做好自己應該要做的事情，還來主動跟我報告。這些事是在我靜坐之前沒有發生過的當然，還有是我教的好啦！

不過  純粹個人經驗，我想還是見仁見智，

我個人覺得好處大過壞處，

出家應該是不至於啦！！

壞處大概就是，他如果真的想要"靜坐"，那就開始幫他找個好的墊子吧，哈哈....雖然好處不少，但坐久腳跟屁股還是會不舒服的～

希望可以幫助到你~~~

(原作者於 2015-05-25 17:49:16 重新編輯過)

如果坐不久還好吧~不過要注意不要駝背了

也不是做什麼壞事應該沒差吧

不過一般小孩要安靜在那待個三分鐘都很難了....

感謝經驗分享

第一次知道

好處還真不少

長知識了

謝謝你～

哈哈～～我是發現他都在十分鐘左右

應該也是受不了啦

我會很注意他有沒有駝背

因為脊椎很重要......

不過一般小孩是真的無法靜下來

這孩子以前也是

這幾天突然這樣

有點讓我不知所措

就擔心了起來........

跟他問

為什麼這幾天都這樣做

他說因為覺得很舒服

可以看到漂亮的光(?????

我是覺得OK吧,別擔心啦! 

但你兒子可以靜得下來,真的很厲害.

我們家baby大你的一歲而已,都快讓我抓狂.

介紹一下,我也讓小朋友看看會不會靜下來,哈哈

如果媽媽可以跟著小孩子一起靜坐，我覺得效果應該是會更好的

讓小孩子知道這做法是對的！！

我小孩小六他也常常跟我一起靜坐，在靜坐的過程中

不只是單方面個人的改變，我與小孩之間的關係也慢慢的變化，變的更加親密

所以我一直很感謝朋友介紹我去聖達瑪參加靜坐課程！！