被老公說氣色很差..我懷疑是便秘害的

早上起床素顏就被老公說看起來氣色很差

看起來很不健康><

我老公平時不大會說這種話

感覺是真的很差才會被他提醒

我想來想去除了便秘好幾天沒上廁所外

吃的也很正常啊.我懷疑是便秘宿便積太多害的?!

媽咪有碰過便秘太久 氣色變很爛的情況嗎?

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

會。臉色會變黃跟暗沉。

我是因為剖腹產導致腸沾黏型的便秘。

所以有一張「大便臉」。台語是「結屎臉」。

長期便祕兩眉間會有皺褶。

要花好多錢打肉毒桿菌。

所以預防便秘很重要。

生完小孩我就超容易便秘，只要兩天不上廁所，真的就是臉看起來很蠟黃沒有光澤!因為毒素宿便排不出去也是有影響吧!!

我現在每天都會泡有膳食纖維的窈窕奶粉..就天天都會上廁所

現在氣色都還不錯啦，媽咪可以試試看

吃奇異果、香蕉、蘋果、水梨、木瓜等對便祕不錯。

便秘我都是喝黑咖啡、多吃蔬菜水果，多喝水

我也有習慣喝營養奶粉，營養夠了氣色才會好

像是克寧的纖美窈窕還不錯，你可以看一些營養成分，多補充膳食纖維也有助排便

多喝水..多吃蔬果..吃益生菌

我自己也有發現只要便秘 皮膚狀況就會變差耶~~~~~

我本身是有習慣性便秘，起初是看中醫調整腸胃~

後來盡量天天都水果，多喝優酪乳 當然還有運動

大概半年多了，多少有改善一點~~~~

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我老公也是常便祕

他不愛吃水果..水也喝ㄉ不夠

又很愛吃肉....

買益生菌吃~真ㄉ有改善!!

我們是吃康貝兒益生菌!不只改善過敏,還能清腸胃~好菌多,壞菌就少...

市面上ㄉ益生菌很多,真ㄉ須要多去比較...

那種進口,很貴的..不買!因為吃不起....

那種要冰冰箱的..不買..因為外出攜帶很不方便!!聽說要冰冰箱ㄉ技術是最低階的...

還要比較菌種數及活菌數....

給妳參考!!

康貝兒益生菌...還有絕對要買公司貨,網路賣的便宜ㄉ絕對是假貨!!

雖然假貨被檢驗出裡面ㄉ成份是蓮藕粉,但我們還是別去花那個冤枉錢!!

多吃奇異果，香蕉。

早上起床時，空腹喝優酪乳＋地瓜＝效果一級棒