如何幫助肝臟修復?大家推薦一些顧肝的方式給我吧...

我長期熬夜，幾乎都是三.四點才睡覺，最近常常覺得越睡越累....睡不飽

像我昨天整整睡了一天，沒吃什麼東西，晚上10點多又繼續睡了，想說今天要早一點起床，所以七點就起來洗個澡，結果洗完澡又睏了，躺回去繼續睡，上班就遲到了...

除了有睡眠上的困擾，我的皮膚最近也不是很好，其實也不是最近而已，已經三年多了，只要我壓力太大，皮膚就會癢會脫屑，已經看過很多次醫生，都開我抗生素類固醇這些東西，也有擦的藥膏，藥我都不敢吃，藥膏會擦，擦了會有點改善，但是沒擦就還是會有症狀出現。不過我發現睡覺睡好，好像就會改善。雖然也不是什麼大病，但是我覺得很困擾，像我最近脫屑變嚴重....紅癢也比較嚴重。

所以我懷疑是我肝不好了......@@ 除了我自己要努力調整作息，也想請問一下大家還有哪些可以顧肝，修復肝臟的方式??

版媽的情況感覺有些嚴重耶，最好是去看醫生，聽從專業人員的建議會比較洽當耶！

不然越吃越慘，或是花了錢卻沒效果，就悲摧了~

但這些都是治標不治本，從調整作息開始才是王道~

正常睡眠就好了，

二個月後，

肝會感謝你。

我覺得你可以先去醫院檢查一下肝指數，看看你的小心肝兒是不是真的有問題，皮膚的問題也可能是免疫系統功能下降，這也是跟睡眠有影響。

所以建議你要好好調整作息喔~

先去給專業醫生看~在找出適合自己的方法~

所謂的顧肝藥品，其實還是在由肝臟在代謝，所以廣告詞告訴你顧肝，或許是有些成分對肝臟是好的，可是實際上還是在增加肝臟的工作量，所以建議你還是乖乖調整作息，不要捨本逐末。

作對的選擇，事半功倍

作錯的選擇，事倍功半，甚至是得付出其他的代價只是你現在還不知道而已。

請三思

樓主為什麼都這麼晚睡???晚睡對肝臟的負擔很大....

是不是容易失眠??你如果想要吃保健品顧肝的話，可以吃青棗幼果。

睡眠跟休息真的很重要，因為晚上11點到兩點是肝臟在排毒修復的時間。

五味子不錯

之前會晚睡是已經變成習慣了，從早忙到晚好不容易晚上小孩都睡了有自己的時間，就會想要多做一點自己的事情。漸漸就變成一種習慣...

有去看醫生，醫生也是說要早睡不要熬夜，還跟我說因為肝臟沒有痛覺神經，所以肝臟發炎是不會有感覺的。他說我這些症狀跟肝臟發炎可以能關係，所以有做驗血，再等報告。

請問有推薦青棗幼果 跟 五味子的版媽們，這些是什麼?中藥嗎?

五味子是中藥。韓國還蠻多人會喝五味子茶保養的。

青棗幼果不是中藥是保健品，我家有在吃。

主要是幫助增加肝臟代謝力，裡面也有五味子的成分，

都是顧肝的成分