親愛的媽咪,可否參考一下我的建議…
目前我懷孕四個多月,也是在吃,但我有吃出效果,只有胖一公斤,大到胎兒,沒有胖到自已~,但每天一樣吃四、五餐
原因在於,我不是光買產品回家自已吃的,而是我有瘦身顧問的指導與售後服務,這是非常重要的哦~
當然我也有介紹其他媽咪給我的瘦身顧問,也同樣可以在短期內得到瘦身的效果
同樣的賀寶芙產品,它同時具有減肥瘦身、增肥、營養保健的效果,就是因為吃的方法不同的關係,光買產品是買不到「瘦身效果」的
所以吃錯方法,當然會瘦不下來,就算瘦下來好了,也是容易復胖,還有的人是瘦不下來反而變胖了!
最好的方法是有專業的營養瘦身顧問先為個人體質、生活習慣、飲食習慣等作個分析後,再找出適合個人的飲食吃法,才會在幾個月內有效瘦下來又不易復胖哦^_^
想要瘦下來不復胖,歡迎來我的版上詢問,分享瘦身經驗哦
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=72571&folderid=469039&u=0
ps.版媽的吃法可否改成早晚餐只吃奶昔加優蛋,中午才是正常吃,茶是一天喝2000cc,開水要喝1000cc?
我一天只吃兩餐--中餐及晚餐
中餐:喝奶昔+優質蛋白 晚餐:正常吃
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版媽的意思是早餐沒吃東西嗎?
不對吧
我之前吃是
一天喝早晚兩餐代餐
中午正常吃唷
我是兩個星期後才比較有成果
我是比較注重線條啦
體重倒沒有很care
我吃了四個月大概瘦5公斤吧
正確吃法是:
早餐:奶昔+優蛋
午餐:正常吃
晚餐:奶昔+優蛋
如果很餓,睡前可再喝一次奶昔
草本要依你現在的体重去換算該喝多少
像我体重68
一天草本要喝2000CC、水要喝2000CC
這樣一個星期大概可以瘦1~2公斤喔
我也是3個月減8公斤哦...
我呀
早餐:奶昔+脫脂奶粉...泡很濃..當然脫脂奶粉較多啦...較便宜呀...1千到一千二
cc
午餐:正餐.吃飯
晚餐:一杯500cc奶昔...吃較不甜的水果
哈哈..懶人一族的我..也能在3個月減8公斤哦
茶..只要喝的下.盡量喝..半小時就要跑廁所...
賀寶芙還有增重功能...是很多人不知道唷..
方法吃錯.你就變增重囉...
認真學習過也認真吃的心得哦.....
我家兒子吃增重的
香草奶昔+果汁奶粉..是他的最愛哦....當然還有草維錠.
忍不住偷喝一口...棒呆了..超級好喝唷
3個月增重5公斤囉..不再是同學口中的瘦皮猴了唷
(原作者於 2006-02-22 21:41:57 重新編輯過)
第一:最好只吃一餐正餐,而且是中午的正餐,晚上不要吃比較好
第二:你可能喝太少水了,茶飲每天要喝2000~4000才有用
第三:才9天不用太緊張,我第一週也只瘦了1kg~每個人體質不同
到現在已吃了兩個月終於減了7kg,繼續加油中...
第四:有沒有偷吃也很重要
第五:問你的推薦人或上線,他們有義務要教你的!!
^^
樓上媽咪說ㄉ對
~~~妳ㄉ同學捏~~~
沒教妳ㄛ~~~
早餐粉重要喔~~~
早上起床第一餐一定要喝奶昔ㄛ~~
中午起床ㄝ一樣~~
先喀一杯再說~~
水也喝太少ㄌ啦~~~
(原作者於 2006-02-23 00:50:41 重新編輯過)