我也是長年這種毛病了~
我看過復健科效果不大
我現在都是在進行筋絡推拿
很大的改善
我會痛到無法翻身一呼吸連心臟都痛
所以我家老大小時後都是爸爸抱的
我做經絡推拿後連我家弟弟12公斤我都能抱了
有改善,但這是要長期的有一些花錢就是了
因為不清楚你先生的狀況是因為工作的關係長期肌肉緊張造成還是其他原因
我自己是長時間打電腦,又會不自覺肩膀緊繃,繃久了是兩邊肩膀跟後方肩胛骨都僵硬兼酸痛,最嚴重時還右手舉不起來,指尖發麻.
一開始我是掛復健科,後來實在是沒效,現在改看中醫,用針灸.推拿加上偶爾放血..輕鬆多了.
給你當參考.不過還是得先確定成因.
有一次我也痛到連呼吸都痛到不行....看了中醫也一樣...真的是妳老公說的痛 撤 心 肺...
結果有一天老公要工作沒辦法幫我帶小孩....我又痛的受不了...老公就幫我刮痧...結果隔天竟然就好了.....老公說我最痛的那一點在刮痧時會有結成硬塊的感覺.....
我是長年疼痛，從16歲就開始痛到現在，已經痛到習慣了。
話說回來，上次我骨科醫生的父親教我一些方法，暫時減緩疼痛的方法，就是用大拇指，找出疼痛位置，用力壓下去，持續一分鐘。像我痛的地方太多，大指壓到很痛很酸，我先生會用手肘來壓。還有啊，我家4歲的女兒也很好用，我會趴在地上，叫女兒來踩在肩膀上踏步也不錯。
還有要拉脖子肩膀的筋，譬如，右邊痛，用左手壓住頭，往左邊壓20-30秒。往前也壓20-30秒，每天做也會有改善。
如果真的痛的不得了，請家醫科的醫生，把你在筋上打止痛針。
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