因為不喜愛喝水
有看到媽咪提供可以喝牛奶或豆漿
可是這兩種都是要馬上喝完的
不然會不新鮮
我想買早上開了就算放到下午也不會壞的非水類補給品
以在超商買的到為主
上班會經過就可以順便買
還有孕婦到底一天可以承受的咖啡因範圍在哪裡阿?
好想喝茶喔~
我也不愛喝白開水！
所以懷孕初期，我也很困擾我的飲水問題.....
那陣子我幾乎都是喝現打的新鮮果汁為主....
但是！這種飲料的糖分有多高，你知道嗎？
超級高！！！
但是，口渴！口渴！口渴！口渴！口渴！一直不斷的困擾我
最後，所幸一杯白開水下肚！
唷厚~原來白開水也是這樣地好喝！~~
我終於和飲料分手了！連冰品也一起作切割！
為了寶寶好，拒絕無謂的糖(果汁)，採定量附纖維的水果吃！又可以避免便秘！
為了寶寶好，切割冷漠的冰塊(冰飲)，也不讓寶寶的氣管受到傷害！
我好佩服我自己的勇敢和堅強！(眼睛發亮......)
親愛的媽媽！為了孩子好，一定要相信純自然的飲料(開水)是最棒的補充水分來源唷！
我都喝運動飲料套水、優酪乳(退冰)、牛奶、豆漿、現打果汁
我不喝冰的，有時候真的受不了看老公吃冰分兩口來吃，都在嘴巴裡含到冰都溶化有一點涼涼甜甜的感覺才吞(吃冰對BB氣管不好)
可是我還是會偷喝茶XD
我有癮................
我每次去那種現搖飲料店買飲料，都會跟店員說：不好意思~水幫我套多一點，我只要喝那個茶味就好........
店員看我肚子大大的也知道孕婦不可以喝太多茶，都會幫我水套很多！
一天不要超過一杯不要是濃茶就可以了，不用太擔心~
我是喝 Rooibos Tea ( 南非國寶茶 )，
之前在 一個日本媽媽的 blog 看到日本人懷孕都喝這個茶，沒有咖啡因，
所以跑去拍賣網買了兩袋茶包回來泡，很香又好喝，而且茶包很耐泡，
現在我都用冷水瓶沖泡一大壺慢慢喝，版媽可以試試喔～
我看網路上南非國寶茶好多種包裝喔
都可以買嗎????
我也想好想試看看
我大部分的時間都只有喝白開水
偶而喝膩了會喝番茄汁 愛之味麥仔茶 或是曼越梅汁
如果有孕婦可以喝的茶類 真的想來喝看看
(原作者於 2009-02-14 21:30:51 重新編輯過)
蔓越莓果汁~預防感染癢癢^^ +10000000000
真的很有效唷
我之前也是分泌超多的~
自從喝了蔓越莓果汁後~就沒有這問題了呢~
(不過我是買冷壓濃縮的~回家自己調~加上半顆檸檬~天啊~超好喝的)
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另外呀~孕婦真的要多喝水唷~"不要牛飲~是渴了就喝~隨時補充"
如果真的沒辦法喝白開水的話~
可以買一杯妳喜歡的茶類大約500cc~再加1000cc的白開水
這樣妳就不用擔心咖啡因過量的問題~也不用喝妳覺得不喜歡的白開水~
通常妳去超商買咖啡類的飲品~後面都會註明咖啡色含量~
一般醫師是建議一天不要攝取超過300mg的咖啡因~
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