有關小產後的調養跟飲食

前天八週小產作了人工流產,

這幾天開始作小月子,

除了一般的進補方式,

喝雞湯,吃腰子,不碰麻油..避免冰冷的東西外,

請問其他飲食可否正常呢?

譬如吃一般的早餐.紅茶..三明治等

還有生化湯有人說可喝有人說不可喝,

目前媽媽是準備在明天開始讓我喝,

想問問有經驗的媽咪?

這樣的做法正確嗎?

另外還有其他建議?

很想這次趕快調養好,

讓寶寶再快點回到我身邊~~~

建議妳可以搭配中醫調理

之前我有買坐月子的書回來看，書上寫月子60%要靠食補，還有小產也要食補40天

我自己小產2次，都請中醫幫我搭配食補的藥材及補藥～

由中醫幫我過濾適合我體質的食補～

這樣40天後，連原本mc 來會腰酸也改善了呢～

另外，做月子中的作息，最好不要吹到風，不然很容易感冒～

小產手術後，要等醫生跟你說可以吃麻油，才可以吃哦～

我之前是手術一週後．醫生還有再幫我檢查子宮恢復程度才告知我可以開始吃補了～

加油，把身體調養好，迎接寶寶～

給版媽參考囉～

八周可以不用喝生化湯

不能過度補 不碰麻油..避免冰冷的東西是正確的

醫生以前有跟我說過 多補充蛋白質即可

豆漿 瘦肉多吃一些

飲食正常即可 一般的早餐.紅茶.三明治都可以

重點是 多休息 不要亂亂跑

依照個人體質 大約1-2周就恢復正常了

之後要回診請醫生確認惡露與子宮恢復狀況

然後等到你下一次月經準時來之後

記得要開始運動囉~